Редакція виявила, що склянка теплої води з додаванням натурального яблучного оцту та дрібки імбиру може змінити стан організму вже за перший тиждень вживання.
Яблучний оцет тривалий час сприймали виключно як кулінарну добавку, проте останні клінічні спостереження підтвердили: органічні кислоти в його складі діють на судини як м’який розчинник для «поганого» холестерину. Коли цей напій потрапляє в порожній шлунок, він подає сигнал печінці припинити викид зайвої глюкози. Як результат – ви не відчуваєте дикого голоду вже через годину після сніданку, а метаболізм перемикається на спалювання власних жирових запасів.
Чому не кефір
Молочнокислі продукти – це білок і лактоза, які вимагають значних зусиль від підшлункової залози. Натомість вода з яблучним оцтом має нульову калорійність, але високу біологічну активність. Крім того, такий напій має потужний лімфодренажний ефект. Якщо часто прокидаєтеся з набряклим обличчям або відчуваєте “важкі” ноги, то оцтова вода допоможе вивести зайву рідину та солі, які затрималися в тканинах за ніч.
Дія на судини
Судини не можна “прочистити” йоржиком, але можна зробити їхні стінки еластичними та запобігти утворенню нових бляшок. Пектини, що містяться в натуральному оцті, зв’язують токсини в кишківнику, не даючи їм потрапляти в кровотік. Імбир, який рекомендується додавати для посилення ефекту, розріджує кров природним шляхом, що є чудовою профілактикою тромбозів, особливо для тих, хто веде сидячий спосіб життя.
Щоб напій приносив користь, а не шкоду емалі зубів чи слизовій, потрібно суворо дотримуватися дозування:
- 200-250 мл ледь теплої води (не окропу!);
- 1 чайна ложка натурального яблучного оцту (обов’язково обирайте нефільтрований, з осадком на дні);
- дрібка сухого імбиру або кілька крапель соку лимона.
Пити напій потрібно за 15-20 хвилин до їди. Якщо маєте підвищену чутливість зубів, використовуйте соломинку – це вбереже емаль від контакту з кислотою.
Застереження
Попри колосальну користь, даний напій не підійде людям із гастритом, виразкою або камінням у жовчному міхурі. Усі інші можуть сміливо вводити цю звичку в раціон. Головне – системність. Одноразове вживання нічого не змінить, але місячний курс здатний оновити колір обличчя, налагодити травлення та додати легкості, про яку ви вже встигли забути.