Останні масштабні дослідження японських вчених, які тривали понад десять років і охопили тисячі пацієнтів, довели приголомшливий зв’язок: люди, які чистять зуби лише вранці або взагалі нехтують цією процедурою ввечері, мають у рази вищий ризик зупинки серця та розвитку ішемічної хвороби.
Руйнування серця починається в той момент, коли лягаєте спати з брудними зубами. Вночі виділення слини суттєво зменшується, що позбавляє ротову порожнину природного захисту. У цей час бактерії роду Porphyromonas gingivalis та інші патогени починають бурхливо розмножуватися, викликаючи мікрозапалення ясен. Через пошкоджені капіляри ці мікроби потрапляють у загальний кровотік.
Коли бактерії з ротової порожнини опиняються в крові, то організм запускає імунну відповідь. А це вже утворює системне запалення, яке пошкоджує внутрішню стінку судин (ендотелій). На цих пошкоджених ділянках набагато швидше накопичується “поганий” холестерин, утворюючи бляшки.
Ба більше, певні види ротових бактерій мають здатність змушувати тромбоцити склеюватися між собою. Це створює ризик виникнення тромбів, які можуть будь-якої миті перекрити доступ крові до серцевого м’яза. Фактично, кожна ніч без чищення зубів – це добровільна “ін’єкція” запальних агентів безпосередньо у свої артерії.
Науковці розділили піддослідних на чотири групи: ті, хто чистить зуби двічі на день; ті, хто робить це лише ввечері; ті, хто лише вранці; і ті, хто не чистить взагалі. Найкращі показники здоров’я серця виявилися у перших двох груп. Найгірші – у тих, хто ігнорує вечірню гігієну, навіть якщо вони ретельно чистять зуби після пробудження.
Висновок лікарів однозначний: ранкове чищення прибирає наслідки нічного бенкету бактерій, але воно вже не може скасувати ту шкоду, яку мікроби завдали судинам за вісім годин сну. Вечірня процедура – це превентивний удар, який не дає інфекції шансу проникнути вглиб організму.