Медики певні, що відмова від кави здатна вплинути на організм людини позитивно. Кавоман відчує, як помітно покращиться сон, зникнуть проблеми з травленням, нормалізується тиск, шкіра стане блискучою, а зуби білішими.
За перші 3 дні утримання ще може відчуватися легка втома, мучити головний біль, а людина стане дратівливою. Це нормально, адже нервова система адаптується до життя без кофеїну.
За 4-7 днів ваш стан почне помітно покращуватися. Сон стане глибшим, засинати будете швидше, вдень не відчуватимете сонливості. Аденозин більше не блокуватиметься кофеїном, тож організм отримуватиме природний сигнал до відпочинку.
За 2 тижні помітно покращиться травлення. Кислотність шлунку почне знижуватися, буде відсутня печія чи принаймні зменшиться кількість нападів, перестануть мучити здуття та рефлюкс. За 3 тижні ви не впізнаєте себе у дзеркалі, бо шкіра помітно посвіжішає.
Коли ви захоплювалися кавою, вона провокувала сечогінний ефект, а тепер клітини стали зволожуватися краще. От вам і результат. За 4 тижні ви відчуєте, як стабілізувався тиск та зменшилася вага.
Річ у тім, що брак кофеїну в організмі знижує рівень кортизолу. А цей гормон стресу значно впливає на апетит та накопичення жиру. Отже, відмовившись від кави на 1 місяць, ви краще спатимете, а концентрація посилиться.
Мозок не буде зазнавати стрибків та спадів енергії. Зменшиться жовтий наліт на зубах. Ви не почуватимете сухості в роті, оскільки до цього кава значно знижувала слиновиділення. Коли кофеїн перестане виробляти адреналін, ваша нервова система не зазнаватиме напруги.
Зазвичай кава уповільнює або взагалі блокує процес засвоєння заліза та кальцію. Тепер же баланс мікроелементів вирівняється. Ви не впадете в депресію, оскільки організм почне самотужки регулювати рівень бадьорості без жодних штучних стимуляторів.