facebook

Актор з «Величного століття» скинув 65 кілограмів за півроку: змінився до невпізнання

Турецький актор Юксель Унал відомий по ролі Шекера-аги в серіалі "Величне століття" схуд на 65 кілограмів за 5 місяців.

Актор давно мав проблеми із зайвою вагою. До схуднення він важив 173 кілограми при зрості 188 сантиметра. За словами Юкселя, йому вдалося скинути вагу без допомоги лікарів і хірургічного втручання. Перше що він зробив – купив велосипед і кожен день проїжджав на ньому не менше 40 кілометрів. Акторові довелося повністю поміняти свої харчові звички. Він зізнається, що раніше часто переїдати і їв в основному шкідливу їжу. Тепер Юксель Унал повністю переглянув свій раціон і замінив багаті вуглеводами гарніри на брокколі і цвітну капусту.

Юксель Унал з «Величного століття» сильно схуд

Актор почав худнути через проблеми зі здоров’ям

На питання, що змусило актора боротися із зайвими кілограмами Юксель відповідає, що у нього з’явилися проблеми зі здоров’ям. Також він зазначає, що надмірна вага заважав йому в кар’єрі – він почав отримувати менше пропозицій по роботі. Тоді він і прийняв рішення серйозно взятися за себе. У своєму мікроблозі зірка серіалу “Величне століття” зазначив, що демонструючи свої досягнення в боротьбі з вагою, він не чекає схвалення і похвали. Він це робить для того, щоб на особистому прикладі показати, що змінити себе і своє тіло можливо в будь-якому віці, потрібно тільки захотіти цього.

Популярне

Схожі статті

Немає молока для пюре? Ось як приготувати нереально смачну страву – закарпатський рецепт

Не завжди вдома є молоко, а приготувати пюре все одно потрібно. У таких ситуаціях виручають альтернативи. Одна з них не поступається класичному варіанту ні смаком, ні консистенцією. 

Не повторюйте моїх помилок при зберіганні моркви та буряка! 4 перевірені поради, щоб врожай пролежав до літа

Якщо морква та буряк у вас починають псуватися уже в грудні-січні, то причина явно не у сорті. Бо навіть найменш лежкий сорт зберігається довше, якщо ви створите для овочів оптимальні умови.

Заварні млинці за рецептом моєї 70-річної бабусі: ажурні, еластичні, ідеальні до солодких і солоних начинок

Завжди приємно, коли млинці виходять тоненькими, ажурними, еластичними. Такі ідеально підходять для того, щоб загортати в них начинку. За цим рецептом ви отримаєте саме такі чудові млинчики.

Ці 2 сорти буряка замовила уже на початку грудня, бо розберуть: одразу 5 упаковок, щоб засіяти весь город

Є 2 сорти буряка, який городники радять висівати всім. Вони стабільно родять, гарно витримують мінливу погоду та радують гарним смаком. Лише 2 грядок цих сортів вистачить і потягом сезону, і на зиму.

Сирні курячі фрикадельки в грибному соусі за 30 хвилин: вечеря, через яку чоловік зробив мені пропозицію

Ці сирні курячі фрикадельки під грибним соусом можна приготувати на одній пательні всього за пів години. І хоча робиться все дуже легко, смак і аромат виходять, як у хорошому ресторані.

Готую компост взимку, а використовую навесні: 2 правила, щоб добриво дозрівало навіть коли на вулиці холод

Восени та взимку на кухні збирається багато кухонних відходів, які можна перетворити в компост. Але якщо просто кидати решки у холодну яму, то толку не буде. Пояснюємо, як приготувати добриво взимку.