Як швидко нагодувати сім’ю: беремо картоплю, моркву, яйця і готуємо незвичайну запіканку на сковороді

Коли звичайний омлет уже набрид, а в холодильнику залишилося мінімум продуктів, можна приготувати апетитну запіканку на сковороді. Порція для усієї сім'ї.

Запіканка готується швидко, виглядає апетитно. Відмінний і бюджетний рецепт страви на обід або вечерю.

Як смачно приготувати картоплю у духовці для святкового столу – читайте простий рецепт.

ПРОДУКТИ:

  • Картопля – 1 шт.
  • Морква – 1 шт.
  • Яйця – 5 шт.
  • Петрушка, зелена цибуля
  • Сіль, спеції за смаком
  • Оливкова олія

Приготування:

1. Картоплю і моркву очистити. Потім картоплю нарізати тонкими кружечками, обсмажити на рослинній олії.

2. Моркву натерти на крупній тертці, обсмажити на сковороді з олією приблизно 5 хвилин.

3. Зелень подрібнити.

4. Жовтки відокремити від білків. Потім окремо збити блендером білки з дрібкою солі до стійких піків. Жовтки збити до світлої маси.

5. До жовтків додати зелену цибулю, поперчити за смаком.

6. На сковороду налити трохи олії і розігріти. Викласти одним шаром картоплю. Рівномірно вилити яєчну суміш з цибулею. Накрити кришкою, готувати 3-4 хвилини на середньому вогні.

7. Моркву змішати з петрушкою і збитими білками. Добре перемішати. Потім масу викласти на картоплю, розрівняти. Знову накрити кришкою, готувати запіканку ще близько 10 хвилин (відео).

Популярне

Схожі статті

Коли будильник уже дзвенить, а очі відкриватися не хочуть: 1 ефективний напій для бадьорості – і це не кава

Забудьте про еспресо натщесерце. Цей напій м'яко вмикає мозок та шлунок без зайвої тряски для серця. Дієтологи радять його всім, хто хоче отримати енергію без зайвого кофеїну.

Ідеально після безсонної ночі: 1 вправа, яка допоможе організму зарядитися енергією на цілий день за 15 хв

Голова як чавун, а треба працювати? Одна вправа за 15 хвилин замінить літр кави й вимкне "режим зомбі". Витрати нульові, а енергія б'є ключем до самого вечора. Перевірте на собі.

Гороскоп на 25 березня: 3 знаки Зодіаку, яким завтра казково пощастить із грошима – перевірте чи ви у списку

Скоро ваш фінансовий стан може круто змінитися. Астрологи розповіли одразу про 3 знаки Зодіаку, для яких кінець березні принесе приємні сюрпризи.

Коли ворочаюсь без сну годинами: прибираю 1 річ від ліжка – і засинаю за 2 хвилини без жодних добавок

Ви будете спати, як немовля, вже через кілька хвилин. Для цього достатньо прибрати лише один предмет від ліжка, який блокує ваш мелатонін. Витрати нульові, а результат ви відчуєте одразу.

Напав нічний “жор”? 3 продукти, які можна з’їсти навіть о 2 годині ночі без шкоди для фігури та сну

Їсти вночі можна і треба, якщо знати що. Ці 3 продукти не підуть у боки, а допоможуть швидше заснути. Перевірений список для тих, хто часто засиджується допізна.

По 2 краплі ось сюди – і парфуми пахнуть цілий день: що потрібно зробити, щоб аромат не вивітрювався одразу

Навіть супер парфуми можуть "злетіти" з тіла вже за годину після нанесення, залишаючи лише ледь помітний спогад замість розкішного шлейфу. Проте ситуація виправна, якщо знати куди наносити парфум.