facebook

Ціла гора печива з вівсяних пластівців без борошна і жиру: їм скільки хочу. Всього 3 простих продукти в складі

Низькокалорійне вівсяне печиво за цим рецептом можна їсти навіть під час дієти, адже воно готується без вершкового масла і борошна. Ідеальна випічка до чаю, яка печеться дуже швидко.

Коли сидиш на дієті, солодкого та мучного хочеться з подвійною силою. Дієтичне вівсяне печиво не тільки не забороняється, а й рекомендується під час дієт. Тому що вівсянка багата на корисні речовини і мікроелементи, збагачує організм енергією на тривалий час, при цьому містить у собі мінімум калорій. Печиво таке печеться дуже швидко.

Для вівсяного печива без вершкового масла та борошна у складі потрібно небагато інгредієнтів, які завжди знайдуться на кожній кухні, що дозволяє його готувати часто.

Необхідні інгредієнти:

  • вівсяні пластівці – 1 стак;
  • курячі яйця – 2 шт;
  • цукор – 1,5 ч.л.

Також в тісто піде дрібка солі.

Спосіб приготування:

Якщо готуватимете печиво з геркулесу, промийте і просушіть пластівці. Потім кладемо у миску, додаємо цукор, сіль. При бажанні цукор можна замінити медом, тоді печиво вийде із приємною медовою ноткою у смаку.

Ціла гора печива з вівсяних пластівців без борошна і масла
Ціла гора печива з вівсяних пластівців без борошна і масла

Вбиваємо курячі яйця. Краще яйця вбивати по одному, щоразу добре розмішуючи масу, щоб яйце з’єднало всі зернятка між собою. Можна в тісто додати дрібку ваніліну, щоб не відчувався специфічний присмак курячих яєць. Добре вимішуємо масу.

Ціла гора печива з вівсяних пластівців без борошна і масла
Ціла гора печива з вівсяних пластівців без борошна і масла

Деко застилаємо пергаментним папером або змащуємо олією. Викладаємо столовою ложкою вівсяне тісто. Не більше однієї ложки тіста на одне печиво, оскільки воно розтікається під час випікання. Печиво викладаємо на відстані один від одного, щоб воно не склеїлося між собою.

Ціла гора печива з вівсяних пластівців без борошна і масла
Ціла гора печива з вівсяних пластівців без борошна і масла

Розігріваємо духовку до 180 градусів. Випікаємо вівсяне печиво близько 20 хвилин, його не можна пересушувати, інакше воно стане дуже твердим та сухим. Дістаємо рум’яне вівсяне печиво, даємо трохи охолонути і подаємо до чаю чи кави.

Ціла гора печива з вівсяних пластівців без борошна і масла
Ціла гора печива з вівсяних пластівців без борошна і масла

Популярне

Схожі статті

Капуста смачніша за мʼясо! Один раз приготуєте ці овочеві котлетки, і до мʼясних не захочете повертатися

Один раз приготуєте ці овочеві котлетки — і до м'ясних не захочеться повертатися. Вони смачні, менш калорійні, а головний плюс, що така страва в рази дешевша за мʼясну.

Сир і манка: приготувала ліниві вареники по-новому. Ледь не щодня мій чоловік просить готувати цю смакоту

Ліниві вареники – дуже смачна і поживна страва, яка ідеально підходить для сніданків. Спробуйте приготувати ліниві вареники з манкою. Це дійсно дуже смачно.

Новий салат з крабових паличок. Дуже ніжний, ситний і соковитий: зробила раз і готую тепер на кожне свято

Цей салат з крабовими паличками такий смачний та соковитий, що його відразу змітають зі святкового столу. Поєднання інгредієнтів тут просто ідеальне.

Беру фарш і стакан кефіру. Готую так вже багато років замість набридливих котлет – діти від них в захваті

Замість котлет, оладок і біляшів спробуйте приготувати цю смачну і соковиту страву. Рецепт дуже цікавий, простий і з доступних інгредієнтів.

“Краса і смакота!” Ягідний пиріг із сиром печу завжди: влітку зі свіжих ягід, а взимку – з морожених

Ягідний пиріг за цим рецептом виходить смачнішим за будь-який торт. Тіста тут небагато і воно смачне, далі йде свіжий ягідний шар з кислинкою, а зверху – смачнющий сирно-кремовий шар.

Місити тісто не треба – просто залийте манку кефіром: цей ніжний і пухкий пиріг домашні з’їдають за 5 хвилин

Якщо ви любите домашню випічку, обов'язково спробуйте приготувати смачний і пухкий манник за цим рецептом. Він виходить м'яким і вологий як кекс, а готується швидко і з доступних інгредієнтів.