facebook
Customize Consent Preferences

We use cookies to help you navigate efficiently and perform certain functions. You will find detailed information about all cookies under each consent category below.

The cookies that are categorized as "Necessary" are stored on your browser as they are essential for enabling the basic functionalities of the site. ... 

Always Active

Necessary cookies are required to enable the basic features of this site, such as providing secure log-in or adjusting your consent preferences. These cookies do not store any personally identifiable data.

No cookies to display.

Functional cookies help perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collecting feedback, and other third-party features.

No cookies to display.

Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics such as the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.

No cookies to display.

Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.

No cookies to display.

Advertisement cookies are used to provide visitors with customized advertisements based on the pages you visited previously and to analyze the effectiveness of the ad campaigns.

No cookies to display.

Коли вдома є вівсянка, обов’язково готую цей смачний перекус. Вівсяні батончики без борошна, яєць і цукру

Вівсяні батончики з пластівців можна легко приготувати в домашніх умовах і змінювати склад, додаючи улюблені сухофрукти, горіхи і насіння. Рецепт на всі випадки життя.

Поживний та смачний перекус в дорогу, на роботу або дітям в школу можна приготувати вдома. Рецепт батончиків з вівсяних пластівців зможе повторити кожен.

Необхідні інгредієнти:

  • вівсяні пластівці – 150 гр;
  • горіхи волоські – 70 гр;
  • банани – 1шт;
  • мед – 1,5 ст.л;
  • родзинки, фініки або курага – 40 гр.

Спосіб приготування:

В цьому рецепті замість цукру використовується мед та банан, який також заміняє яйця, скріплюючи масу при випіканні. Волоські горіхи перед приготуванням треба злегка обсмажити або просушити в духовці.

Беремо глибоку миску та всипаємо в неї вівсяні пластівці, які заливаємо водою і промиваємо декілька разів, видаляючи бруд і лушпиння. Якщо у вас пластівці з пачки та очищені, промивати не обов’язково.

Вівсяні батончики без борошна, яєць і цукру
Вівсяні батончики без борошна, яєць і цукру

Волоські горіхи подрібнюємо ножем на дошці, додаємо до пластівців, які попередньо вже промили і злили воду.

Вівсяні батончики без борошна, яєць і цукру
Вівсяні батончики без борошна, яєць і цукру

Всипаємо у заготовку  батончиків родзинки, стиглий банан очищаємо і розламуємо руками на декілька частин, додаємо до вівсянки. Останнім кроком додаємо мед і все ретельно вилкою вимішуємо, щоб інгредієнти були рівномірно розподілені по масі.

Вівсяні батончики без борошна, яєць і цукру
Вівсяні батончики без борошна, яєць і цукру

Деко для випікання застеляємо пергаментом, який треба змастити вершковим маслом або рослинною олією. Це необхідно зробити обов’язково, щоб батончики не прилипли. Вівсяну масу викладаємо рівним шаром на пергамент і формуємо прямокутник.

Вівсяні батончики без борошна, яєць і цукру
Вівсяні батончики без борошна, яєць і цукру

Духовку розігріваємо до 150 градусів та відправляємо випікатись вівсяний корж на 20-25 хвилин до золотавого кольору. Коли з’явиться золотиста скоринка, одразу дістаємо деко і оставляємо охолоджуватись.

Вівсяні батончики без борошна, яєць і цукру
Вівсяні батончики без борошна, яєць і цукру

Розрізаємо вівсяну масу на батончики вже після остигання ножем, змоченим у воді, щоб нічого не тягнулося. Ріжемо на рівні смужки, які за бажанням можна присипати цукровою пудрою або полити шоколадом.

Популярне

Схожі статті

Сусідка повернулася з-за кордону через 5 років – і розповіла, чого найбільше не вистачає там із нашого

Часто люди їдуть за кордон в пошуках кращого життя. Але виявляться, що деякі звичні для нас речі там відсутні, і для багатьох це становиться справжньою несподіванкою.

Улюблений варіант вечері: страва виходить дуже смачна і ситна. Все склала і без клопотів запікаю

Хочете рецепт такої вечері, де все намішав в одній мисці, в духовку закинув, забув, а через 40 хвилин прийшов і в тебе вже смачна вечеря на столі? Впевнені, що так. І ми поділимося рецептом.

“Не змушуйте його вчитися”: порада шкільного психолога, яка мене спочатку обурила, а потім врятувала

Всі розумні й турботливі батьки прагнуть забезпечити свою дитину всім необхідним і дати їй хорошу освіту. Але часом варто дати школярам спокій у питаннях навчання.

Не тільки ботсад: найкращі місця для прогулянки у Києві з коханими, дітьми та друзями

Хоча погода останнім часом доволі мінлива, не можна заперечувати того факту, що на вулиці вже весна. Саме тому кияни порадили найцікавіші місця для прогулянок у столиці.

Смажені огірки – смішно звучить, але смачно страшенно! Гості “в ауті”, а тарілки порожні

Якщо ви досі не коштували смажені огірки, обов'язково спробуйте! Це дуже смачна і пікантна закуска, яку готують в азійських країнах. Смак цієї страви вас точно здивує.

Нереально смачний торт “Все змішали і в духовку”. Рецепт легко запам’ятати: по 1 склянці того, сього і цього

Торт за цим рецептом виходить дуже смачним, ніжним і соковитим. Важко повірити, що для його приготування не потрібні ні міксер, ні ваги. Все дуже просто і швидко.