Як приготувати смачну яєчню за 1 хвилину: спосіб, який реально економить час на ранкові збори та сніданок

Яєчня вважається ідеальним і дуже корисним сніданком. Втім, навіть таку просту страву потрібно вміти готувати правильно. Розповідаємо про головний секрет

Курячі яйця містять у собі чималу кількість вітамінів і корисних речовин. Такий продукт фахівці особливо рекомендують вживати зранку. Хтось воліє просто варити їх, інші роблять з яєць омлет. Втім, вам обов’язково потрібно хоча б раз спробувати приготувати яєчню за цим простим, але водночас особливим рецептом.

Яєчня на сніданок за простим і дуже смачним рецептом від професійних кухарів
Яєчня на сніданок за простим і дуже смачним рецептом від професійних кухарів

Інгредієнти:

  • 2 яйця;
  • 1/2 авокадо;
  • 50 г сиру фета;
  • Сіль та перець на смак;
  • 3 ст. л. оливкової олії;
  • Свіжий зелена цибуля або кріп для подачі.

Спосіб приготування:

Для початку потрібно підготувати інгредієнти. Авокадо розріжте наполовину, дістаньте кісточку та відділіть середину від шкірки. Поріжте м’яку частину авокадо на невеликі кубики. Фету подрібніть ножем або помніть виделкою. Зелений лук або кріп наріжте дрібно для майбутньої подачі.

Тепер можете братись до приготування яєчні. Налийте невелику кількість олії на сковорідку. Розігрійте пательню на середньому вогні, а потім розбийте яйця та обережно викладіть їх у сковорідку. За бажання, можете куштувати авокадо свіжим, а можете – викласти його до яєчні на сковорідку. Коли яєчна майже готова, насипте сир фета на неї. Посоліть та поперчіть на свій смак.

Викладіть готову яєчню разом з авокадо та сиром на тарілку, прикрасьте свіжою зеленою цибулею або кропом. Подавайте сніданок до столу гарячим. Така страва точно сподобається любителям незвичайних страв.

Як просто та швидко приготувати смачний сніданок з яєць та авокадо на одну людину
Як просто та швидко приготувати смачний сніданок з яєць та авокадо на одну людину

Головною особливістю цього рецепта є те, що в результаті у вас виходить не лише смачна та корисна, але й красива та оригінальна страва. Такий смаколик зранку забезпечить вас силами на весь день, а також підніме настрій яскравими кольорами.

Популярне

Схожі статті

Огірки без помідорів, а диню взагалі виокремити: 7 поєднань продуктів із поганими наслідками

Якщо після вживання улюблених страв відчуваєте тяжкість та здуття у животі, треба терміново переглянути власний раціон. Можливо, ви одночасно вживаєте продукти, які погано суміщаються між собою.

3 ідеальні сусіди для буряка: у селі батько завжди садив за цим правилом – урожай буде на заздрість усім

Секрет, чому в одних буряк виростає великий, солодкий і рівний, а в інших – дрібний і твердий полягає нерідко в правильному сусідстві. Дізнайтеся, які культури допоможуть отримати кращий врожай.

Тільки-но весна вступить у права, біжу в сад: обрізаю ці 3 кущі дощенту – для пишного цвітіння

Щойно березень вступить у свої права, рослини починають потроху прокидатися від зимової сплячки. Є сенс зробити обрізку деяких кущів, допоки сокорух не розпочався повною мірою.

Скільки літрів води щотижня треба яблуні навесні, щоб гілки вгиналися від плодів: 1 золоте правило

Деякі садівники не бачать зв'язку між весняним поливом яблуні та рясним урожаєм. А усе взаємопов'язано. Якщо фруктове дерево отримуватиме вдосталь вологи, то сформує міцну зав'язь, а згодом і плоди.

Всього 2 ст. ложки на день — і тиск перестане вас турбувати: лікарі радять додати ЦЕ у свій раціон

Від того, яку їжу ви вживаєте, великою мірою залежить і стан здоров'я. Зокрема, деякі продукти здатні якщо не вилікувати гіпертонію, то хоча б трішки стабілізувати артеріальний тиск.

Закинула в миску ці 6 продуктів, “покалапуцяла” – й отримала смачний шоколадний пиріг: смакота нереальна

Зробити шоколадний пиріг дуже просто. Треба просто дістати з холодильника кілька продуктів, змішати їх та відправити до духовки. Виходить насичено, ніжно й ароматно.