facebook

Переводжу чоловіка на правильне харчування так, щоб він не помітив: нагодувала котлетами з вівсянки. Хоче ще

Такі котлетки з вівсянки можна готувати у піст або просто так. Вони мають хрумку скоринку, а всередині такі котлети ніжні і соковиті. На смак ці котлети дуже нагадують м'ясні.

Котлети можна готувати не лише з м’ясного фаршу, є безліч пісних варіантів цієї страви. Саме з вівсянки виходять котлети, які максимально нагадують традиційну страву з м’ясного фаршу. Пропонуємо до вашої уваги дуже вдалий рецепт пісних котлет з вівсянки, яких не відрізнити від м’ясних.

Необхідні інгредієнти:

  • вівсяні пластівці – 200 г;
  • окріп – 200 мл;
  • картопля – 250 г;
  • цибуля – 1 шт;
  • часник – 3 зубчика;
  • сіль, перець за смаком;
  • олія для смаження.

Спосіб приготування:

Для цього рецепту потрібно використовувати вівсяні пластівці, які довго варяться. Це, зазвичай, найпростіші і найбюджетніші пластівці. Заливаємо їх крутим окропом, перемішуємо і залишаємо на 30 хвилин.

Рецепт смачних і соковитих котлет з вівсянки, які не відрізниш від м'ясних
Рецепт смачних і соковитих котлет з вівсянки, які не відрізниш від м’ясних

У чаші блендеру збиваємо до стану пюре цибулю та часник. Картоплю потрібно потерти на дрібну тертку. Якщо блендера немає, цибулю та часник також можна натерти на тертці.

Перекладаємо збиті овочі до запареної вівсянки і додаємо спеції. Крім солі і перцю можна додати ще хмелі-сунелі та інші спеції, які вам подобаються. Все ретельно перемішуємо і формуємо котлетки. Фарш добре тримає форму, котлети не розпадаються і легко ліпляться.

Рецепт смачних і соковитих котлет з вівсянки, які не відрізниш від м'ясних
Рецепт смачних і соковитих котлет з вівсянки, які не відрізниш від м’ясних

Смажимо котлети на розігрітій олії з двох сторін до рум’яної скоринки. Смажити потрібно на середньому вогні, під закритою кришкою. Готові котлетки викладаємо на паперовий рушник, щоб прибрати зайвий жир.

Подаємо вівсяні котлети разом з кетчупом, сметаною або іншими соусами. Такі котлети відмінно смакують з гарнірами із картоплі, чи макаронних виробів. Також їх можна подавати зі свіжими салатами.

Котлетки мають хрумку, апетитну скорину, а всередині вони соковиті та ніжні.

Смачного!

Популярне

Схожі статті

Не розчинна і не заварна: вчені радять пити тільки таку каву – не викликає тривожності та перепадів тиску

Коли після кількох ковтків ранкової кави серце починає "стрибати", а в голові з'являється дивне хвилювання, важко назвати такий напій приємним способом прокинутися. То чим же його варто замінити?

У контейнер для сміття кладу 2 листочка цієї прянощі – запахи повністю зникають навіть у закритих шафках

Логічно, що сміття не пахне трояндами, але краще ж коли воно взагалі нічим не пахне? Щоб таке бажання стало реальністю – достатньо покласти 2 листочки прянощі, що точно є на кожній кухні.

Розчиніть у воді ці 3 таблетки – і посохла фіалка знову почне активно цвісти й розвиватися: мед для очей

Підживлення, що буквально дарує нове життя фіалці, а господарям радість для очей. Навіть не знадобляться магазинні добрива, всього 3 маленькі компоненти.

Що означає ім’я Тетяна: походження, значення, характер та відомі українські зірки з цим іменем

Тетяна – це одне з найкрасивіших жіночих імен в Україні. Але мало хто знає, що воно зовсім не українське та навіть не жіноче походження має. Ви здивуєтеся, дізнавшись, що означає ім'я Тетяна.

По 1 жмені в кожну лунку – і морква сходить рівна та хрустка: до врожайності +3-4 кілограми!

Морква – популярна культура на кожній грядці. До її весняного сезону посадки залишається чимало часу, але досвідчені городники починають готуватись уже зараз.

Салат “Картопля-курка-гриби”: це і є його основні інгредієнти. Ми всією сім’єю дуже любимо його

Не всі салати дають відчуття ситості, але цей варіант якомога точно поєднує в собі поживність, збалансований смак та простоту. Підійде для як для обіду, так і для вечері, ну або просто перекусити.