Смажені овочі, консервована квасоля та гриби: знайшла рецепт у маминому записнику! Поживний салат із соусом

Смачний, красивий та поживний салат буквально за лічені хвилини! Він ідеально пасуватиме на кожен день і при цьому ніколи не набридає. Спробуйте!

Надзвичайно смачний та яскравий — пісний салат із грибами та овочами! Якщо заздалегідь підготувати овочеву засмажку, то приготування такого салату займе не більше 5 хвилин, а подавати до столу його можна одразу після поєднання всіх складників. Про потрібні інгредієнти та рецепт крок за кроком — читайте нижче.

Інгредієнти

  • Цибуля ріпчаста – 2 шт.
  • Морква свіжа – 2 шт.
  • Консервована квасоля – 400 г
  • Мариновані гриби (печериці) – 200 г
  • Зелень (мікс-салат) – 150 г
  • Рослинна олія – 1 ч. ложка (для заправки)
  • Часник – 1 зубчик
  • Гірчиця – 2 г
  • Сіль – до смаку
  • Спеції – до смаку
  • Лимонний сік – 2 ч. ложки
  • Сухарики – за бажанням
  • Рослинна олія для смаження
Поживний салат із грибами та овочами 
Поживний салат із грибами та овочами

Покроковий рецепт

  1. Підготувати необхідні продукти.
  2. Нарізати ріпчасту цибулю четверть кільцями.
  3. У сковороду влити рослинну олію та добре розігріти. Перекласти на сковорідку цибулю та смажити, періодично помішуючи, до апетитної золотистості.
  4. Натерти свіжу моркву на терці для моркви по-корейськи та додати в сковороду до цибулі.
  5. Перемішати овочі кухонною лопаткою та готувати, доки морква не стане майже готовою.
  6. Після цього додати сіль, чорний мелений перець, знову перемішати та забрати з плити. Готову засмажу залишити повністю вистигати.
  7. Для приготування соусу слід натерти або пропустити через прес зубчик часнику. До часнику додати сіль, улюблені спеції, гірчицю, лимонний сік і рослинну олію. Ретельно перемішати всі інгредієнти.
  8. У глибокій салатниці поєднати зелень салату, консервовану квасолю, обсмажені овочі, мариновані гриби (підходять будь-які) та додати підготовлену заправку. Добре перемішати всі інгредієнти та одразу подавати до столу. Смачного!

Популярне

Схожі статті

Що категорично не можна робити 2 листопада, щоб не накликати проблем: заборони та прикмети дня

Дізнайтеся, що категорично не можна робити 2 листопада, щоб не накликати проблем. Народні прикмети та забобони цього дня допоможуть уникнути неприємностей та захистити дім.

Що покласти в шафу з речами, щоб не завелась моль: народні методи

Дізнайтеся, що покласти в шафу з речами, щоб не завелась моль. Ефективні народні методи допоможуть надійно захистити ваш одяг від шкідників без використання хімічних засобів.

Зламалася блискавка на куртці – є 1 геніальний трюк, який врятує улюблену річ за 30 секунд

Зламалася блискавка на куртці? Не поспішайте нести річ у майстерню. Існує простий і геніальний трюк, який допоможе відремонтувати застібку всього за 30 секунд власноруч.

Синоптики попередили про прогноз погоди на 2 листопада в Україні – читати всім

Дізнайтеся, якою буде погода 2 листопада в Україні. Синоптики надали свіжий прогноз, який допоможе вам правильно спланувати вихідні та підготуватися до змін у температурному режимі.

Корм чи отрута: чим категорично заборонено підгодовувати птахів взимку – 5 головних табу

Зимова підгодівля птахів - благородна справа, але важливо знати, чим категорично заборонено годувати птахів взимку, щоб не нашкодити їхньому здоров'ю та не спровокувати загибель.

Ідеальна пара до до борщу: сало і часник – рецепт перетертої намазки, смачніше не знайдеш

Шукаєте ідеальну пару до борщу? Сало і часник у вигляді ніжної перетертої намазки - це класика, яка зробить ваш обід незабутнім. Спробуйте цей простий рецепт прямо зараз.