Смажені овочі, консервована квасоля та гриби: знайшла рецепт у маминому записнику! Поживний салат із соусом

Смачний, красивий та поживний салат буквально за лічені хвилини! Він ідеально пасуватиме на кожен день і при цьому ніколи не набридає. Спробуйте!

Надзвичайно смачний та яскравий — пісний салат із грибами та овочами! Якщо заздалегідь підготувати овочеву засмажку, то приготування такого салату займе не більше 5 хвилин, а подавати до столу його можна одразу після поєднання всіх складників. Про потрібні інгредієнти та рецепт крок за кроком — читайте нижче.

Інгредієнти

  • Цибуля ріпчаста – 2 шт.
  • Морква свіжа – 2 шт.
  • Консервована квасоля – 400 г
  • Мариновані гриби (печериці) – 200 г
  • Зелень (мікс-салат) – 150 г
  • Рослинна олія – 1 ч. ложка (для заправки)
  • Часник – 1 зубчик
  • Гірчиця – 2 г
  • Сіль – до смаку
  • Спеції – до смаку
  • Лимонний сік – 2 ч. ложки
  • Сухарики – за бажанням
  • Рослинна олія для смаження
Поживний салат із грибами та овочами 
Поживний салат із грибами та овочами

Покроковий рецепт

  1. Підготувати необхідні продукти.
  2. Нарізати ріпчасту цибулю четверть кільцями.
  3. У сковороду влити рослинну олію та добре розігріти. Перекласти на сковорідку цибулю та смажити, періодично помішуючи, до апетитної золотистості.
  4. Натерти свіжу моркву на терці для моркви по-корейськи та додати в сковороду до цибулі.
  5. Перемішати овочі кухонною лопаткою та готувати, доки морква не стане майже готовою.
  6. Після цього додати сіль, чорний мелений перець, знову перемішати та забрати з плити. Готову засмажу залишити повністю вистигати.
  7. Для приготування соусу слід натерти або пропустити через прес зубчик часнику. До часнику додати сіль, улюблені спеції, гірчицю, лимонний сік і рослинну олію. Ретельно перемішати всі інгредієнти.
  8. У глибокій салатниці поєднати зелень салату, консервовану квасолю, обсмажені овочі, мариновані гриби (підходять будь-які) та додати підготовлену заправку. Добре перемішати всі інгредієнти та одразу подавати до столу. Смачного!

Популярне

Схожі статті

Чи можна мішати пельмені до закипання у каструлі? Розповідаємо про те, як правильно варити пельмені

Варіння пельменів — справжня наука і сперечатись із цим будуть тільки ті, в кого завжди не виходить приготувати реально смачну страву. Я розповім вам, у чому головний секрет.

Скільки років вже разом Оля Полякова та її чоловік Буряковський: 2 дітей, 1 банкрутство та скандальний роман

Відома українська співачка збирає чимало овацій. Оля Полякова — символ краси та молодості в Україні. Що відомо про її стосунки з чоловіком Вадимом Буряковським?

З цих грибів категорично ЗАБОРОНЕНО варити суп: навіть не пробуйте — закінчиться плачевно

Далеко не всі гриби можна використовувати для приготування супу. Одні — псують смак страви, а інші — і взагалі можуть зіпсувати ваш вечір. Розповідаємо детальніше.

Цей хітовий салат дивує навіть тих, кто “все пробував”: салат “Графиня” – не банальний “Граф”

Салат "Графиня" затьмарить навіть "Шубу" та "Олів'є": перевірила на власному святі цей рецепт з буряком і чорносливом – вийшло дуже смачно, а рецепт – у матеріалі.

52-річний Олександр Пономарьов змінив три жінки: як виглядають всі дружини, про яких нам відомо

Редакція розібрала еволюцію особистого життя Олександра Пономарьова: від скандального розриву з Оленою Мозговою до таємної третьої обраниці, яку співак ховає від преси.

Вже 6 років не чищу зуби зубною пастою, але все одно її купую: 2 способи використання в побуті

Зубна паста — це не тільки спосіб очистити зуби. Розповідаю, як я використовую цей засіб у побуті, хоча зуби чищу вже давно не пастою, а зубним порошком.