facebook
Customize Consent Preferences

We use cookies to help you navigate efficiently and perform certain functions. You will find detailed information about all cookies under each consent category below.

The cookies that are categorized as "Necessary" are stored on your browser as they are essential for enabling the basic functionalities of the site. ... 

Always Active

Necessary cookies are required to enable the basic features of this site, such as providing secure log-in or adjusting your consent preferences. These cookies do not store any personally identifiable data.

No cookies to display.

Functional cookies help perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collecting feedback, and other third-party features.

No cookies to display.

Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics such as the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.

No cookies to display.

Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.

No cookies to display.

Advertisement cookies are used to provide visitors with customized advertisements based on the pages you visited previously and to analyze the effectiveness of the ad campaigns.

No cookies to display.

Підсіла на минтай за цим рецептом: всього 15 хвилин і легка смачна вечеря готова. Дякую за ідею сусідці

Звісно, червона риба має більшу популярність, коли мова йде про смачну рибу. Втім, навіть дешевий минтай ви можете приготувати так, що його смак не відрізниш від дорогої закуски.

Минтай – риба, на яку точно варто звернути увагу. З неї можна приготувати дійсно ароматний делікатес, навіть якщо вам здається, що така риба не підійде для вишуканої вечері. Кулінари гарантують, що і з найдешевшого продукту можна приготувати справжню смакоту.

Для цього вам знадобиться трішки продуктів і ваш особистий час. Готується така вечеря доволі просто та швидко, а в результаті на столі стоїть ароматна вечеря, здатна підкорити серця найкращих гурманів.

Кулінари розповіли, як швидко приготувати смачний делікатес зі звичайної риби минтай
Кулінари розповіли, як швидко приготувати смачний делікатес зі звичайної риби минтай

Інгредієнти:

  • 4 філе минтая;
  • 1/4 чашки соєвого соусу;
  • 2 столові ложки меду;
  • 2 столові ложки оливкової олії;
  • 2 зубчики часнику;
  • Сіль і перець на смак;
  • 1 лимон;
  • Звичайна цибуля.

Спосіб приготування:

Нагрійте духовку до 180 градусів. У скляній чи пластиковій мисці змішайте соєвий соус, мед, оливкову олію, подрібнений часник, сіль і перець. Туди ж додайте зовсім трішки лимонного соку для додаткового смаку.

Для кожного філе відірвіть окремий шматок фольги. Знизу викладіть очищену та нарізану на кільця цибулю – це так звана “подушка” для риби. Помістіть кожне філе минтая на цю подушку. Рівномірно розподіліть підготовлений соус на кожен шматок риби. Покладіть по кружальцю лимона на кожен шматок риби.

Загорніть кожен шматок риби у фольгу, щоб риби та начинки не було видно. Покладіть рибу на деко для випікання й поставте у духовку. Запікайте протягом 15-20 хвилин, або доки риба не стане м’якою, а сік із неї не буде прозорими.

Після цього дістаньте страву з духовки та дайте рибі трохи охолонути перед подачею. Подайте смакоту гарячою зі смачними гарнірами на ваш вибір, наприклад, із рисом або печеною картоплею.

Кулінари розповіли, як швидко приготувати смачний делікатес зі звичайної риби минтай
Кулінари розповіли, як швидко приготувати смачний делікатес зі звичайної риби минтай

Смачного!

Популярне

Схожі статті

За 3 хвилини замішую, ще 1 хвилину смажу: сніданок на кожен день – ліниві пиріжки для лінивих господинь

Якщо вам потрібно швидко зранку нагодувати родину, а каші та яєчня вже набридли, пропонуємо рецепт швидких смажених пиріжків. Звісно, не найкорисніший сніданок, проте, який же він смачний.

Онук Софії Ротару ошелешив заявою з-за кордону, яка налякала всю Україну: бабуся померла, є дата смерті

Онук Софії Ротару, Анатолій Євдокименко, опублікував сумне сторіс в Інстаграмі, де привітав з днем народження бабусю, яка пішла у засвіти. Для родини це непростий день.

5 пластичних операцій і “незліченна” кількість ботоксу: 54-річна Ірина Білик жалкує про зміни в зовнішності

У відомої української співачки Ірини Білик була далеко не одна пластика, але зірка зізналась – вона б дещо змінила, якби мала таку можливість. Про що йде мова?

У “Величному столітті” набрехали: фіолетової хустки не існувало – як Султан Сулейман вибирав наложниць

У серіалі "Величне століття" султан Сулейман обирав собі наложницю, кидаючи до її ніг фіолетову хустку. Та насправді, в реальному житті такого звичаю не було.

Актриса “Дизель Шоу” Яна Глущенко і “шишка” українського шоу-бізу 8 років разом: відсвяткували офіційну дату

Відома українська актриса Яна Глущенко з проєкту "Дизель Шоу" показала свого коханого чоловіка, який є однією з центральних персон вітчизняного шоу-бізнесу.

Діти ледь не розсварилися за ці бутерброди, бо нереально смачні. 4 прості продукти, а тут так розкриваються

Гарячі бутерброди за цим рецептом виходять смачніші за піцу. Всього 10 хвилин і смачна та ситна страва на сніданок, обід, чи перекус буде готова.