Підсіла на минтай за цим рецептом: всього 15 хвилин і легка смачна вечеря готова. Дякую за ідею сусідці

Звісно, червона риба має більшу популярність, коли мова йде про смачну рибу. Втім, навіть дешевий минтай ви можете приготувати так, що його смак не відрізниш від дорогої закуски.

Минтай – риба, на яку точно варто звернути увагу. З неї можна приготувати дійсно ароматний делікатес, навіть якщо вам здається, що така риба не підійде для вишуканої вечері. Кулінари гарантують, що і з найдешевшого продукту можна приготувати справжню смакоту.

Для цього вам знадобиться трішки продуктів і ваш особистий час. Готується така вечеря доволі просто та швидко, а в результаті на столі стоїть ароматна вечеря, здатна підкорити серця найкращих гурманів.

Кулінари розповіли, як швидко приготувати смачний делікатес зі звичайної риби минтай
Кулінари розповіли, як швидко приготувати смачний делікатес зі звичайної риби минтай

Інгредієнти:

  • 4 філе минтая;
  • 1/4 чашки соєвого соусу;
  • 2 столові ложки меду;
  • 2 столові ложки оливкової олії;
  • 2 зубчики часнику;
  • Сіль і перець на смак;
  • 1 лимон;
  • Звичайна цибуля.

Спосіб приготування:

Нагрійте духовку до 180 градусів. У скляній чи пластиковій мисці змішайте соєвий соус, мед, оливкову олію, подрібнений часник, сіль і перець. Туди ж додайте зовсім трішки лимонного соку для додаткового смаку.

Для кожного філе відірвіть окремий шматок фольги. Знизу викладіть очищену та нарізану на кільця цибулю – це так звана “подушка” для риби. Помістіть кожне філе минтая на цю подушку. Рівномірно розподіліть підготовлений соус на кожен шматок риби. Покладіть по кружальцю лимона на кожен шматок риби.

Загорніть кожен шматок риби у фольгу, щоб риби та начинки не було видно. Покладіть рибу на деко для випікання й поставте у духовку. Запікайте протягом 15-20 хвилин, або доки риба не стане м’якою, а сік із неї не буде прозорими.

Після цього дістаньте страву з духовки та дайте рибі трохи охолонути перед подачею. Подайте смакоту гарячою зі смачними гарнірами на ваш вибір, наприклад, із рисом або печеною картоплею.

Кулінари розповіли, як швидко приготувати смачний делікатес зі звичайної риби минтай
Кулінари розповіли, як швидко приготувати смачний делікатес зі звичайної риби минтай

Смачного!

Популярне

Схожі статті

Тераса на березі річки: Наталія Могилевська показала частину свого будинку, куди щоранку виходить в халаті

Наталія Могилевська показала розкішну терасу у своєму будинку на березі річки, яку тільки нещодавно закінчила будувати. Співачка зауважила, що тепер має велику родину та усім повинно вистачати місця.

Соковитий, повітряний та ароматний ромовий пиріг до чаю: рецепт з кулінарного зошита мами з усіма секретами

Ромовий пиріг – це класичний десерт, який не залишить байдужим жодного ласуна. Сподіваємося, що цей рецепт стане вашим улюбленим, і ви будете радувати своїх близьких цим ароматним і ніжним пирогом.

Як виглядає реальний чоловік Олени Кравець з “Кварталу 95”: до шлюбу з ним її знали як Лєну Маляшенко

Лєну Маляшенко та Сергія Кравця звів КВК. Вони разом грали у криворізькій команді. У день свого 18-річчя він зізнався в коханні. Весілля зіграли лише через 5 років, коли Олена врешті завагітніла.