Цей хліб дозволяю собі навіть на дієті. Секрет в особливому тісті: бездріжджовий рецепт з 2 видів борошна

До літа багато хто починає дотримуватися дієти. У такі моменти доводиться відмовлятися від багато чого, навіть хліба. Сьогодні ми підготували бездріжджовий рецепт, який підійде для таких ситуацій.

Для приготування такого хліба знадобиться:

  • Закваска житня – 30 грамів
  • Вода – 350 мілілітрів
  • Борошно пшеничне – 150 грамів
  • Борошно житнє – 350 грамів
  • Патока – 1 столова ложка
  • Сіль – 1 чайна ложка
  • Житній ферментований солод – 1 столова ложка

Для приготування опари вам знадобиться 30 грамів житньої закваски, 100 мл теплої води, 50 грамів пшеничного борошна і 50 грамів житнього борошна. Усі інгредієнти слід ретельно змішати до однорідності. Потім накрийте харчовою плівкою і залиште в теплому місці для бродіння на 10-12 годин. До кінця цього процесу в опарі мають утворитися численні бульбашки.

Для замісу тіста влийте в миску 250 мл теплої води, розчиніть у ній сіль і мед. Додайте опару, добре перемішайте. Залийте 50 мл окропу житнього ферментованого солоду. Охолодіть до температури не більше 40 градусів. Потім влийте заварений солод у миску і всипте борошно.

Бездріжджовий хліб із двох видів борошна
Бездріжджовий хліб із двох видів борошна

Перемішайте борошно і рідину, залиште на 15 хвилин. Замісіть тісто за допомогою міксера або руками. Накрийте його харчовою плівкою і залиште в теплому місці для бродіння на 4 години. До кінця цього часу тісто збільшиться в об’ємі, а в ньому утворяться численні бульбашки.

Викладіть тісто на робочу поверхню, присипану борошном. Сформуйте хліб, защипніть шов і підкатайте. Потім викладіть заготовку у форму для випічки. Змастіть верх водою за допомогою силіконового пензлика. Дайте хлібу відстоятися 1 годину.

Попередньо розігрійте духовку до 250 градусів. Випікайте хліб за цієї температури 10 хвилин, потім знизьте температуру до 180 градусів і випікайте ще 45 хвилин. Після випікання охолодіть хліб до кімнатної температури на решітці.

Хліб готовий!

Популярне

Схожі статті

Терапевт назвав 1 кашу, яка “виганяє” набряки та зайву воду: їм на сніданок – і відчуваю легкість за 3 дні

Хтось помічає, що вранці важче застебнути каблучку, у когось набрякають повіки або з'являється відчуття важкості в тілі. Причини можуть бути різні, але ми пропонуємо один універсальний вихід. 

Обходжуся без пікірування перців: розсада не страждає від стресу, й корінці не ушкоджуються

Зазвичай розсаду висівають в ящики, а згодом пікірують в окремі місткості. Але перець настільки примхливий, що краще його не чіпати – може зав'янути або припинити ріст після процедури. Що робити?

По 1 краплі на літр води – і підливаю розсаду помідорів: про “чорну ніжку” та кволі стебла забула

Найбільше не хочеться втратити розсаду, коли вона тільки но зріє. Щоб захистити її від різних "каверзів", потрібно просто захистити. Показуємо, як це зробити у матеріалі.

Усе село бігає до мене за порадою: роблю обрізку малини за 1 схемою – і ягоди ростуть як сливи 

Щоб малина порадувала щедрими плодами не тільки за розміром, але й за якістю, то без весняної обрізки не обійтись. Але тут важливо також знати, як саме її проводити, щоб дійсно були великі ягоди.

Розділочна дошка чиста після риби, а пергамент ліг у форму як влитий: 6 корисних порад з минулого століття

Якщо користуватися перевіреними роками порадами наших бабусь, то готування страв перетвориться на легку приємну справу. При цьому нічого не розлітатиметься довкола, й навіть молоко не збігатиме.

Додаю лише 1 ложку в лунку при посадці гладіолусів: квіти розміром з долоню, а цибулини не гниють

Щоб не отримати ефект "очікування-реальність" коли садите пишні гладіолуси, краще підживити їх ще при посадці та насолоджуватися дійсно гарними квітами. Розповідаємо, що найкраще підходить для них.