Котлети готую не з фаршу, а з капустою і манкою: звучить дешево, смакує – як із м’ясом. Легкий сніданочок

Капустяні котлети навіть без м'ясного фаршу виходять смачними й виглядають на тарілці доволі апетитно. Їх можна подавати на сніданок як основну страву або на вечерю як додаткову.

Вам знадобиться:

  • 700 г капусти;
  • 50 г манки;
  • 2 яйця;
  • 4 гілочки кропу;
  • 2 ст.лож. олії;
  • 1 дрібка чорного меленого перцю;
  • 0,2 ч.лож. солі.
Капустяні котлети з манною крупою на сніданок

Для приготування капустяних котлет виділяйте годину часу. Зніміть із качана капусти верхні листочки. Потім відріжте потрібний шматок. Замість кропу можете використати будь-яку іншу зелень.

Капусту тоненько пошинкуйте. Влийте у каструлю 2 л води. Додайте капустяну нарізку. Варіть 15 хвилин до напівготовності. Капусту відкиньте на сито. Коли трішки прохолоне, ще й відтисніть руками. Перекладіть у миску.

Капустяні котлети з манною крупою на сніданок

Змішайте капусту з яйцями та манною крупою. Кріп промийте, обсушіть та подрібніть ножем і перекладіть до капустяної суміші. Посоліть та поперчіть. Ретельно все перемішайте та залиште на 10 хвилин.

Капустяні котлети з манною крупою на сніданок

Якщо манка набубнявіє, але не всотає в себе всю рідину, досипте ще трішки крупи й знову зачекайте 10 хвилин. Сформуйте котлети, змочивши руки холодною водою. Так капустяний фарш не прилипатиме до долонь.

Капустяні котлети з манною крупою на сніданок

Розігрійте на середньому вогні олію на пательні. Викладіть капустяні котлетки. Обсмажте до появи рум’яної скоринки. Переверніть. Вогонь прикрутіть. Тримайте на сковорідці, допоки вироби не підсмажаться до готовності.

Викладайте котлети з капусти та манки на паперовий рушник. Лише після того, як всотається зайвий жир, можете подавати до столу зі сметаною, майонезом, кетчупом чи будь-яким іншим соусом.

Популярне

Схожі статті

Ранкова склянка води працюватиме втричі ефективніше для вашого жовчного: просто додайте 2 краплі цього

Звичка випивати склянку води натщесерце справді допомагає запустити організм, але цей механізм можна зробити в рази потужнішим та допомогти жовчному міхуру працювати краще.

По 2 краплі на ватний диск — і темні кола під очима світлішають за тиждень: простий лайфхак для краси

Багато красунь стикаються з проблемою, коли темні кола під очима буквально переслідують їх. Розповідаємо, який простий засіб допоможе покращити вигляд.

Якщо хочеться квашеної капусти, перевірте у лікаря цей 1 орган: це не про нестачу вітаміну С

Раптове й непереборне бажання з'їсти тарілку кислої капусти зазвичай списують на дефіцит вітаміну С або банальну "хотілку". Проте організм рідко надсилає такі чіткі сигнали просто так. 

Перед варінням картоплі роблю 1 непомітний надріз на кожній картоплині: це не опція, а необхідність

Щоб чищення вареної картоплі в мундирах не перетворилось на дратівливий процес та бульби виглядали "естетично" варто зробити лише пару маніпуляцій перед варінням. У матеріалі показуємо, що і як.

Чи безпечно їсти яйця з червоними вкрапленнями? Лікарі дали 1 чітку відповідь – у чому криється небезпека

Побачили червоню цяточку в розбитому яйці? Не спішіть його викидати! Розповідаємо, що це насправді таке, та чи можна приготувати сніданок або випічку з такого продукту.

З 1 пачки сиру та 2 яблук готую гору “сонячних бубликів”: пампухи із цукровою пудрою. Рецепт

Ці пухкі та неймовірно смачні пончики готуються швидко, смакують класно, а домашні в повному захваті від такої смакоти. В матеріалі даємо рецепт.