І талія на місці, і смакота нереальна: 1 жменя фаршу + капуста – страва просто відпад, ще й ціла гора котлет

Сьогодні готуватимемо дієтичні котлетки. Якщо до фаршу додати капустяне листя, то вийде не менш смачно. Зате як корисно! Можна сміливо вживати навіть тим, хто сидить на дієті.

Вам знадобиться:

  • 300 г капусти;
  • 1 цибулина;
  • 1 яйце;
  • 150 г сиру;
  • 0,5 ст.лож. олії;
  • 2 ст.лож. майонезу;
  • 1 дрібка солі;
  • 1 дрібка чорного перцю.

Щоб приготувати м’ясні котлети з капустою, овоч дрібно пошинкуйте. Цибулини обчистьте та натріть на тертушці, щоб пустили сік. У глибоку миску викладіть фарш. Бажано брати суміш яловичини зі свининою.

Котлети з фаршем та капустою, запечені у духовці

Додайте капусту та цибулю. Вбийте яйце. Додайте сіль на власний смак, чорний мелений перець. Можете ще й іншими улюбленими спеціями скористатися. Гарненько вимісіть масу руками.

Скляну форму для запікання змастіть олією за допомогою силіконового пензлика. Сформуйте доволі великі котлети й викладіть їх туди. Обов’язково залишайте між виробами трішки вільного місця.

Котлети з фаршем та капустою, запечені у духовці

Якщо готуєте для дітей, то можете зробити не 5 великих котлет, а 7 чи навіть 10. У такому разі вони зготуються навіть швидше. Закрийте форму зверху шматком фольги. Підгорніть краї зусібіч.

Духовка на цей момент уже має бути розігрітою до 200 градусів. Виставте час – 40 хвилин. Підготуйте сир, натерши його на дрібній тертушці. Дістаньте форму з духовки. Зніміть фольгу. Присипте наші котлети сиром та поверніть назад до духової шафи. За 10 хвилин сир підрум’яниться, і можна діставати готові вироби.

Подавайте до столу з будь-яким гарніром. Капустяно-м’ясні котлети виходять пишними та дуже смачними. Далеко не всі домашні втямлять, що ви значно розбавили м’ясний складник овочевим, наскільки все буде апетитно та смачно.

Популярне

Схожі статті

Без скандалів через побут: 3 правила шлюбу від Ольги Сумської, які рятують стосунки з Борисюком довгі роки

Ольга Сумська та Віталій Борисюк – зіркова пара, що досі разом понад 25 років. Розповідаємо, як вони уникають сварок та успішну стратегію сімейного життя.

Маша Єфросиніна помстилася Олі Поляковій з іншими зірками: дійшло до квітів та поцілунків

Оля Полякова та Маша Єфросиніна й раніше частенько сварилися, а потім мирилися. Але останнім часом позиціонували себе, як найкращі подруги. Та щось знову пішло не так.

Зламаному годиннику, відкритій парасольці, старому вінику не місце в оселі: езотерики пояснили чому

Деякі речі з часом втрачають свій функціонал, але люди тримають їх на місці за усталеною звичкою. Цього робити в жодному разі не можна. Не місце старому одягу, засохлим квітам чи зламаному годиннику.

Телефон забрали, ще й оштрафували: ведучий Данилевич поділився враженнями зі знімань “Диявол носить Prada 2”

Андрій Данілевич разом із дружиною Тетяною раптово знялися у культовій стрічці "Диявол носить Prada 2". Звісно, з'явилися у масовці. Натомість враженнями сповнені по самі вінця.

Повернулися з прогулянки в лісі й обробили одяг: спеціалісти порадили 1 дієвий лайфхак від кліщів

Лагідна погода травня змушує багатьох людей відвідувати ліси та парки. Але задоволення від прогулянки може бути затьмарене, якщо принесете додому на одязі кліщів. Тож треба начуватися.

Не Кирилом єдиним: скільки коханих було у 43-річної Вікторії Булітко з “Дизель-шоу” насправді

Два роки поспіль Вікторія Булітко перебуває у статусі нареченої та почувається дуже щасливою. Та до стосунків із Кирилом Поповичем в акторки "Дизель-шоу" були й інші, які вона ретельно приховувала.