facebook

І талія на місці, і смакота нереальна: 1 жменя фаршу + капуста – страва просто відпад, ще й ціла гора котлет

Сьогодні готуватимемо дієтичні котлетки. Якщо до фаршу додати капустяне листя, то вийде не менш смачно. Зате як корисно! Можна сміливо вживати навіть тим, хто сидить на дієті.

Вам знадобиться:

  • 300 г капусти;
  • 1 цибулина;
  • 1 яйце;
  • 150 г сиру;
  • 0,5 ст.лож. олії;
  • 2 ст.лож. майонезу;
  • 1 дрібка солі;
  • 1 дрібка чорного перцю.

Щоб приготувати м’ясні котлети з капустою, овоч дрібно пошинкуйте. Цибулини обчистьте та натріть на тертушці, щоб пустили сік. У глибоку миску викладіть фарш. Бажано брати суміш яловичини зі свининою.

Котлети з фаршем та капустою, запечені у духовці

Додайте капусту та цибулю. Вбийте яйце. Додайте сіль на власний смак, чорний мелений перець. Можете ще й іншими улюбленими спеціями скористатися. Гарненько вимісіть масу руками.

Скляну форму для запікання змастіть олією за допомогою силіконового пензлика. Сформуйте доволі великі котлети й викладіть їх туди. Обов’язково залишайте між виробами трішки вільного місця.

Котлети з фаршем та капустою, запечені у духовці

Якщо готуєте для дітей, то можете зробити не 5 великих котлет, а 7 чи навіть 10. У такому разі вони зготуються навіть швидше. Закрийте форму зверху шматком фольги. Підгорніть краї зусібіч.

Духовка на цей момент уже має бути розігрітою до 200 градусів. Виставте час – 40 хвилин. Підготуйте сир, натерши його на дрібній тертушці. Дістаньте форму з духовки. Зніміть фольгу. Присипте наші котлети сиром та поверніть назад до духової шафи. За 10 хвилин сир підрум’яниться, і можна діставати готові вироби.

Подавайте до столу з будь-яким гарніром. Капустяно-м’ясні котлети виходять пишними та дуже смачними. Далеко не всі домашні втямлять, що ви значно розбавили м’ясний складник овочевим, наскільки все буде апетитно та смачно.

Популярне

Схожі статті

Поклала всього по 2 горошини в кожен черевик, аби не мерзли ноги: допомагає, коли чекаю автобус 40 хв

Звісно, ви можете одягти декілька пар шкарпеток і нагріти взуття на батареї перед виходом, але по-справжньому тепло вам буде, якщо виконати простий лайфхак.

Перед виходом натираю руки 1 засобом – і долоні в теплі навіть у -20: спочатку тру, а потім в рукавички

Взимку руки починають замерзати найпершими, а тому важливо правильно подбати про утеплення. Розповідаємо, який засіб допоможе у цьому зимовому питанні.

Увімкнула ліхтарик, поставила поряд дзеркало: таке враження, що 10 лампочок світиться

Українці за відсутності електрики змушені користуватися ліхтариками та свічками, які дають трохи світла, але зовсім мало. У таких умовах слід зробити світловідбивний екран, аби освітити всю кімнату.

Вікна тримають тепло у 2 рази краще: потрібна клейка стрічка + 2 рулони. Утеплююсь так в -20

Утеплення вікон – це важливий зимовий етап для створення комфортних умов у себе вдома. Розповідаємо, як це зробити, аби навіть зі старих вікон не дув протяг.

Всі подушки виношу на сніг, але не від скуки: стільки бруду не витягнуть і “Кархером” у хімчистці

Для очищення подушок від бруду та пилу вам не потрібно користуватись послугами хімчистки, достатньо виконати простий трюк на снігу. Він допоможе витягнути весь пил із волокон.

Готую хлібчик із намазкою на 1, 2, 3: шматочки підсмажую без тостера, а намастити завжди є чим

Навіть без використання тостера можна зробити смачні бутерброди з підсушеного хліба та різноманітних намазок. На все це піде від 2 до 5 хвилин. Тож із задоволенням хрумкотітимете.