Без борошна і майже без жиру: готую смачний сніданок за 20 хвилин – вітаміни та білки гарантовано

Картопля надає ситості, а яйця дають заряд бадьорості на цілий день. Тож, поєднавши ці 2 продукти на сніданок, отримаємо приголомшливий результат. Можете додавати ще й будь-яку начинку.

Вам знадобиться:

  • 3 картоплі;
  • 2 яйця;
  • 1 ч.лож. олії;
  • 1 дрібка солі;
  • 1 дрібка чорного меленого перцю.

Для начинки:

  • 1 середня цибулина;
  • 50 г твердого сиру;
  • 50 г вареної ковбаси;
  • 5 г петрушки;
  • 5 г кропу.

Цей рецепт обов’язково припаде вам до снаги, тож зможете використовувати його не лише на сніданок, але й на вечерю. Картоплю обчистьте та натріть на тертушці з великими отворами. Трішки присоліть, перемішайте й відкладіть на 5 хвилин.

Як приготувати сніданок за 20 хвилин

Тим часом беріться до начинки. Можете брати будь-яку. Наприклад, обчистьте невелику цибулину, наріжте кубиками та обсмажте на олії до золотавого кольору. Натріть на тертушці невеликий шматочок сиру й поріжте на дрібні кубики ковбасу.

Злийте з картоплі рідину, яка виділилася. Вбийте яйця, поперчіть. Перемішайте масу. До картоплі додайте сир із ковбасою та підсмажену цибулю. Наріжте дрібненько суміш зелені й відправте до решти інгредієнтів. Перемішайте.

Як приготувати сніданок за 20 хвилин

Розігрійте пательню, наливши трішки олії. Викладіть підготовлену масу. Смажте на повільному вогні під кришкою до появи золотавої скоринки. Потім переверніть на інший бік і доведіть до повної готовності.

Виходить дуже оригінальний та смачний сніданок на 2 осіб з картоплі та яєць. Таку страву можна готувати щоранку в будень. При цьому можете міняти ковбасу на шинку чи копченості або просто брати трішки вареного м’яса.

Замість твердого сиру підійде навіть кисломолочний. Він ідеально поєднується з петрушкою, кропом та сіллю. Якщо є бажання, можете присолити наш млинець на завершальному етапі. Але ми додавали сіль у картоплю. Сир та ковбаса теж мають у складі сіль, тож для більшості цього буде достатньо.

Популярне

Схожі статті

Чи можна мішати пельмені до закипання у каструлі? Розповідаємо про те, як правильно варити пельмені

Варіння пельменів — справжня наука і сперечатись із цим будуть тільки ті, в кого завжди не виходить приготувати реально смачну страву. Я розповім вам, у чому головний секрет.

Скільки років вже разом Оля Полякова та її чоловік Буряковський: 2 дітей, 1 банкрутство та скандальний роман

Відома українська співачка збирає чимало овацій. Оля Полякова — символ краси та молодості в Україні. Що відомо про її стосунки з чоловіком Вадимом Буряковським?

З цих грибів категорично ЗАБОРОНЕНО варити суп: навіть не пробуйте — закінчиться плачевно

Далеко не всі гриби можна використовувати для приготування супу. Одні — псують смак страви, а інші — і взагалі можуть зіпсувати ваш вечір. Розповідаємо детальніше.

Цей хітовий салат дивує навіть тих, кто “все пробував”: салат “Графиня” – не банальний “Граф”

Салат "Графиня" затьмарить навіть "Шубу" та "Олів'є": перевірила на власному святі цей рецепт з буряком і чорносливом – вийшло дуже смачно, а рецепт – у матеріалі.

52-річний Олександр Пономарьов змінив три жінки: як виглядають всі дружини, про яких нам відомо

Редакція розібрала еволюцію особистого життя Олександра Пономарьова: від скандального розриву з Оленою Мозговою до таємної третьої обраниці, яку співак ховає від преси.

Вже 6 років не чищу зуби зубною пастою, але все одно її купую: 2 способи використання в побуті

Зубна паста — це не тільки спосіб очистити зуби. Розповідаю, як я використовую цей засіб у побуті, хоча зуби чищу вже давно не пастою, а зубним порошком.