facebook

Рецепт пишних та корисних оладок, які не вбирають олію: 15-20 хвилин на кухні – і гора смакоти на тарілці

Чи можна спекти оладки, щоб були пишні, смачні й не жирні? Звісно так, якщо знати один хитрий спосіб прибрати зайву олію зі страви. Тому можна сміливо насолоджуватися пухкими оладками.

Часто буває, що після оладок, окрім склянки води, або чашки чаю вже нічого не хочеться, і все тому, що вони увібрали в себе всю олію до останньої краплі. Хоча насправді ця страва може бути зовсім іншою – легкою, ніжною, з рум’яною скоринкою, яка не блищить жиром. Тут варто лише знати кілька простих моментів, які змінюють усе.

Як готувати “правильні” оладки

Почніть із тіста. Для оладок, що не вбирають олію, основа має бути густою, але не липкою. Ідеальне співвідношення: одна склянка кефіру (або йогурту без добавок) на склянку борошна. Кефір краще брати кімнатної температури: теплий активує соду, і тісто одразу почне працювати. Коли видно бульбашки в тісті, то це вірний знак того, що оладки будуть пишні.

Як смажити оладки, аби вони не вбирали зайву олію
Як смажити оладки, аби вони не вбирали зайву олію

Соду не варто гасити оцтом, адже кислотність кефіру достатня. Додайте дрібку солі, ложку цукру (або дві, якщо хочеться солодше), яйце й ретельно перемішайте. Міксер не потрібен, тут ложка чи вінчик цілком впораються. Але не збивайте довго, щоб не випустити утворене повітря.

Коли тісто готове, дайте йому постояти 5-7 хвилин. За цей час борошно вбере вологу, а клейковина зв’яжеться, саме це не дозволить оладкам “пити” олію під час смаження.

Пательню поставте на середній вогонь і почніть смаження. Олії потрібно мінімум, лише щоб змастити пательню, можна навіть пензликом. Смажте невеликими порціями, щоб було зручно перевертати. Коли з’являться пухирці на поверхні, саме час обережно перевернути – не притискаючи лопаткою, щоб не “випустити” повітря.

Як смажити оладки, аби вони не вбирали зайву олію
Як смажити оладки, аби вони не вбирали зайву олію

Щоб додати користі, можна додати натерте яблуко, ложку вівсяних пластівців чи трохи сиру. Так вони залишаться легкими, але матимуть більш виразний смак. Для тих, хто не споживає пшеничного борошна, підійде суміш із вівсяного й рисового. Вони тримають форму й не роблять тісто важким.

Популярне

Схожі статті

Діти обожнюють піцу та Олів’є, тому поєднала 2 в 1: замішую тісто й викладаю начинку з салату – смакота

Якщо вашими улюбленими стравами є піца та Олів'є, можна поєднати ці 2 позиції в одній страві. Замісіть тісто на кефірі, а на корж викладіть салат. Після запікання це буде щось неймовірне.

Свічка, пляшка, стілець – 3 речі, які допоможуть зігріти ліжко й простір довкола за відсутності опалення

Коли струм відсутній, а батареї холодні, мозок свердлить одна думка – як зігрітися? Задача складна, але дещо у цьому плані зробити таки можна. Подбаймо про свій затишок та тепло.

Сяятиме, як гірлянда: як очистити унітаз від жовтого нальоту за 5 хвилин без спеціальних засобів

Простий і доступний кожному трюк допоможе прибрати некрасивий жовтий наліт на унітазі. Розповідаємо, який засіб використовувати та як проводити процедуру.

Чому у кішки холодні вуха та коли це важливо: це не природна особливість – ось коли варто турбуватися

Домашні улюбленці – це відповідальність кожного власника, а тому на їхнє самопочуття потрібно звертати особливу увагу. Розповідаємо, чи дійсно в кішки мають бути холодні вуха.

Кладу 1 предмет на батарею – і тепло тримається 10 годин після вимкнення опалення

Після вимкнення опалення все складніше підтримувати у квартирі чи будинку тепло. Саме тому експерти радять діяти на випередження – і зробити дію, поки батареї ще гарячі.

Навіщо замочувати печінку в молоці з цукром? Французький трюк, який назавжди змінить вашу уяву про печінку

Вважається, що печінка має бути тугою, із гіркотою та металевим присмаком. Проте французи вже дуже давно використовують метод, який перетворює печінку на щось близьке до паштету фуа-гра.