facebook

Рецепт пишних та корисних оладок, які не вбирають олію: 15-20 хвилин на кухні – і гора смакоти на тарілці

Чи можна спекти оладки, щоб були пишні, смачні й не жирні? Звісно так, якщо знати один хитрий спосіб прибрати зайву олію зі страви. Тому можна сміливо насолоджуватися пухкими оладками.

Часто буває, що після оладок, окрім склянки води, або чашки чаю вже нічого не хочеться, і все тому, що вони увібрали в себе всю олію до останньої краплі. Хоча насправді ця страва може бути зовсім іншою – легкою, ніжною, з рум’яною скоринкою, яка не блищить жиром. Тут варто лише знати кілька простих моментів, які змінюють усе.

Як готувати “правильні” оладки

Почніть із тіста. Для оладок, що не вбирають олію, основа має бути густою, але не липкою. Ідеальне співвідношення: одна склянка кефіру (або йогурту без добавок) на склянку борошна. Кефір краще брати кімнатної температури: теплий активує соду, і тісто одразу почне працювати. Коли видно бульбашки в тісті, то це вірний знак того, що оладки будуть пишні.

Як смажити оладки, аби вони не вбирали зайву олію
Як смажити оладки, аби вони не вбирали зайву олію

Соду не варто гасити оцтом, адже кислотність кефіру достатня. Додайте дрібку солі, ложку цукру (або дві, якщо хочеться солодше), яйце й ретельно перемішайте. Міксер не потрібен, тут ложка чи вінчик цілком впораються. Але не збивайте довго, щоб не випустити утворене повітря.

Коли тісто готове, дайте йому постояти 5-7 хвилин. За цей час борошно вбере вологу, а клейковина зв’яжеться, саме це не дозволить оладкам “пити” олію під час смаження.

Пательню поставте на середній вогонь і почніть смаження. Олії потрібно мінімум, лише щоб змастити пательню, можна навіть пензликом. Смажте невеликими порціями, щоб було зручно перевертати. Коли з’являться пухирці на поверхні, саме час обережно перевернути – не притискаючи лопаткою, щоб не “випустити” повітря.

Як смажити оладки, аби вони не вбирали зайву олію
Як смажити оладки, аби вони не вбирали зайву олію

Щоб додати користі, можна додати натерте яблуко, ложку вівсяних пластівців чи трохи сиру. Так вони залишаться легкими, але матимуть більш виразний смак. Для тих, хто не споживає пшеничного борошна, підійде суміш із вівсяного й рисового. Вони тримають форму й не роблять тісто важким.

Популярне

Схожі статті

Перед смаженням натираю рибу 2 краплями – і олія не бризкає: ще й аромат на кухні такий приємний стоїть!

Ваша кухня залишиться ідеально чистою, навіть якщо вам потрібно посмажити 10 кілограмів риби. Весь секрет – у наступній добавці, якою потрібно натерти кожну рибину.

Кладу під подушку 1 листочок – і не “ворочаюсь” уві сні: сон спокійний, як у немовля, а встаю без будильника

Ваш сон стане набагато спокійнішим і міцнішим, якщо подбати про правильний аромат та атмосферу у спальні. Розповідаємо, чим у такому випадку допоможе лавровий лист.

Не можу наїстись: салат з квашеної капусти готую щодня – їмо по 2 миски одразу з сім’єю, вони теж в захваті

Цей салат з квашеної капусти виходить таким смачним, хрумким та ситним, що майже кожен захоче собі накидати ще одну порцію. Готується він за лічені хвилини та з простих і доступних продуктів.

Перед виходом капаю на шапку по 4-5 крапель: голова у теплі, вуха не мерзнуть, не хворію навіть у -30

Багатьом доводиться проводити на вулиці багато часу навіть взимку, а тому питання додаткового утеплення – особливо актуальне. Розповідаємо, як утеплити свою шапку.

Виростити апельсини вдома на підвіконні реально: що зробити взимку, щоб у 2026 році зняти перші власні плоди

Виростити власні апельсини реально навіть у звичайній квартирі. Взимку достатньо правильно підготувати горщик, купити чи навіть самостійно зібрати насіння і забезпечити комфортні умови для росту.

Замшеве взуття виглядатиме як нове: 3 хвилини під каструлею і спритність рук – затерта замша “оживає”

Навіть якщо ви носите пару замшевого взуття довго, улюбленим чоботам можна повернути красивий вигляд. Для цього знадобиться звичайна каструля і трішки часу.