facebook

Рецепт пишних та корисних оладок, які не вбирають олію: 15-20 хвилин на кухні – і гора смакоти на тарілці

Чи можна спекти оладки, щоб були пишні, смачні й не жирні? Звісно так, якщо знати один хитрий спосіб прибрати зайву олію зі страви. Тому можна сміливо насолоджуватися пухкими оладками.

Часто буває, що після оладок, окрім склянки води, або чашки чаю вже нічого не хочеться, і все тому, що вони увібрали в себе всю олію до останньої краплі. Хоча насправді ця страва може бути зовсім іншою – легкою, ніжною, з рум’яною скоринкою, яка не блищить жиром. Тут варто лише знати кілька простих моментів, які змінюють усе.

Як готувати “правильні” оладки

Почніть із тіста. Для оладок, що не вбирають олію, основа має бути густою, але не липкою. Ідеальне співвідношення: одна склянка кефіру (або йогурту без добавок) на склянку борошна. Кефір краще брати кімнатної температури: теплий активує соду, і тісто одразу почне працювати. Коли видно бульбашки в тісті, то це вірний знак того, що оладки будуть пишні.

Як смажити оладки, аби вони не вбирали зайву олію
Як смажити оладки, аби вони не вбирали зайву олію

Соду не варто гасити оцтом, адже кислотність кефіру достатня. Додайте дрібку солі, ложку цукру (або дві, якщо хочеться солодше), яйце й ретельно перемішайте. Міксер не потрібен, тут ложка чи вінчик цілком впораються. Але не збивайте довго, щоб не випустити утворене повітря.

Коли тісто готове, дайте йому постояти 5-7 хвилин. За цей час борошно вбере вологу, а клейковина зв’яжеться, саме це не дозволить оладкам “пити” олію під час смаження.

Пательню поставте на середній вогонь і почніть смаження. Олії потрібно мінімум, лише щоб змастити пательню, можна навіть пензликом. Смажте невеликими порціями, щоб було зручно перевертати. Коли з’являться пухирці на поверхні, саме час обережно перевернути – не притискаючи лопаткою, щоб не “випустити” повітря.

Як смажити оладки, аби вони не вбирали зайву олію
Як смажити оладки, аби вони не вбирали зайву олію

Щоб додати користі, можна додати натерте яблуко, ложку вівсяних пластівців чи трохи сиру. Так вони залишаться легкими, але матимуть більш виразний смак. Для тих, хто не споживає пшеничного борошна, підійде суміш із вівсяного й рисового. Вони тримають форму й не роблять тісто важким.

Популярне

Схожі статті

А у мене на столі – “Грибна поляна”: такий салат-перевертень обожнюють домашні, а гості просто у захваті

"Олів'є" потроху втрачає свою актуальність. На заміну приходять нові цікаві салати, скажімо, "Грибна поляна". Виходить не менш смачно, але дуже оригінально й неочікувано гарно.

Готую торт “Білосніжна казка” за 15 хвилин: ніжний десерт без борошна та випікання – дієтично + просто

Торт – це особливий десерт, який зазвичай готують доволі довго. Але наступний рецепт потребує мінімум витрат, часу та сил. Розповідаємо, як зробити цю смакоту.

Я завжди виливала сироватку зі сметани, поки не дізналася, як “МастерШефи” перетворюють її на соус

Коли після приготування домашньої сметани залишається сироватка, не поспішайте її виливати  – з неї виходить неймовірно смачний соус, що здивує навіть тих, хто байдужий до кулінарії.

Врожай по 30 перчин з куща: названо сорт солодкого перцю, який завалює плодами – з тонкою шкіркою і соковиті

Варто тільки спробувати посадити цей сорт болгарського перцю – і ви не повернетесь до старих варіантів. Ці плоди настільки смачні, що сподобаються всім!

Батько садить цибулю за старим методом: лише 1 природний “індикатор” допомагає уникнути промахів з посадкою

Природа ніколи не підводить, так і в цьому випадку. Один індикатор від самої природи, який не підводить – саме він підказує час, коли братися за посадку озимої цибулі, щоб не втратити врожай навесні.

У 100 разів смачніше піци та хачапурі: заливний сирний пиріг – ситний, соковитий, а тісто замішується ложкою

На вечерю чи на сніданок завжди можна приготувати несолодкий пиріг з 2 видами сиру. Багато часу на приготування не потрібно, а результат приємно здивує ароматом та ніжним смаком.