Тест на уважність: знайдіть за 30 секунд сплячого кота на картинці

Вам пропонується дуже своєрідний тест на пильність. Річ у тому, що на картинці є кіт, який відпочиває на дереві. Як його знайти? Це непросто для досвідченої та уважної людини, не те, що для новачка. А новачкові треба буде покращити свою уважність. І зробити це може за допомогою інформації нижче.

Медитуйте

У певному сенсі медитація це мистецтво уважності. Медитуючи, ви знаходите час, щоб поєднатися зі своїм розумом. Потрібен деякий час, щоб практикувати контрольоване дихання і відключити всі фактори, що відволікають, але це може бути корисно з усіх боків. Поряд з тим, що цей час для усвідомленості, він також чудово підходить для розслаблення та зняття стресу.

Зосередьтеся на одному завданні

Раніше я думав, що ефективно брати на себе якнайбільше завдань. Майже інтуїтивно здається, що краще робити одразу, але це не так. Розділяючи свою увагу на кілька завдань, ви не приділяєте жодній з них належної уваги. Фактично дослідження показали, що багатозадачність збільшує ймовірність помилок і займає більше часу, ніж виконання завдань окремо.

Беріться за одне завдання за раз і зосередьтеся на поточному завданні. Коли ви закінчите, зробіть невелику перерву, а потім починайте наступне завдання. Це більш розслаблений і усвідомлений спосіб досягти мети, і він, ймовірно, покращить вашу продуктивність.

А тепер переходьте до тесту на пильність. Знайшли котика, що спить на дереві? Якщо ні, то відповідь ви можете подивитися на зображенні нижче.

Відмінного вам настрою та здоров’я!