Здорова і не дуже їжа: що полюбляють Могилевська, Ребрик та інші українські зірки – секрети стрункої фігури

Представниці українського шоу-бізнесу постійно стежать за своїм раціоном, проте іноді кожному хочеться поласувати чимось смачненьким, але не дуже корисним. Красуні показали свої холодильники

Багато хто навіть не задумується, але в комплекті з популярністю завжди йде потреба виглядати бездоганно. Знаменитостей завжди переслідують папараці, а тому варто їм трішки “перебрати”, з’їсти зайвого абощо і в Мережі одразу з’являються невдалі кадри. Українські зірки розповіли про те, як їм вдається смачно їсти, але при цьому виглядати бездоганно.

Наталя Могилевська

Наталя Могилевська детально слідкує за своїм харчуванням, аби завжди виглядати бездоганно
Наталя Могилевська детально слідкує за своїм харчуванням, аби завжди виглядати бездоганно

Українську співачку можна назвати справжнім експертом у темі домашнього схуднення. Артистка виробила власний комплекс завдань та пунктів, який допоміг досягти їй омріяного результату й досі підтримувати фігуру. За словами Наталі Могилевської, найбільш ефективний спосіб схуднути – інтервально голодувати.

Проте, варто пам’ятати, що в період, коли ви можете їсти, варто дбати про те, щоб організм отримував достатню кількість поживних і корисних речовин. Наталя Могилевська наголошує на тому, що потрібно уважно й відповідально підходити до питання виборів продуктів харчування.

Найчастіше я намагаюся дотримуватися 3 прийомів їжі, можливі перекуси. У моєму раціоні завжди присутні овочі, ягоди і фрукти. В обов’язковому порядку білкові продукти

– коментує співачка.

Настя Каменських

Співачка Настя Каменських зізналась, що обожнює смакувати свіжими фруктами та ягодам
Співачка Настя Каменських зізналась, що обожнює смакувати свіжими фруктами та ягодам

Зірка зізнається: хоча вона просто обожнює ягоди та різноманітні фрукти, не варто забувати, що вони також містять багато цукрів та часто є калорійними. За зізнанням Насті Каменських вона найбільше полюбляє літо, адже саме влітку може насолодитись кавуном, ожиною, лохиною, сливами, полуницею та ще багатьма корисними й смачними ягодами.

Проте, Каменських не забуває про золоте правило норми. Артистка вже запам’ятала кількість фруктів та ягід, які складають її денну норму.

Лілія Ребрик

Лілія Ребрик слідкує за раціоном, аби в об'єктиві виглядати завжди стрункою і здоровою
Лілія Ребрик слідкує за раціоном, аби в об’єктиві виглядати завжди стрункою і здоровою

Українську телеведучу з легкістю можна назвати однією з найкрасивіших українок. В одному з коментарів для преси Лілія Ребрик поділилась своїми “секретиками”: як ведучій вдається зберігати стрункість фігури й смачно ласувати улюбленими продуктами?

Зірка зазначила, що потрібно вживати достатню кількість води, мати ситний сніданок, після 15:00 не вживати важких вуглеводів, а, якщо хочеться чогось “шкідливого”, то не варто відкладати бажання на вечір – краще з’їсти це за обідом.

Популярне

Схожі статті

Ще не всі вершини підкорила: Тіна Кароль розповіла, що мріє знову виступити на Євробаченні та взяти реванш

Тіна Кароль, одна з найяскравіших зірок української естради, після успіху колег у світовому конкурсі раптово поділилася своєю мрією знову виступити на сцені Євробачення.

В неї були всі шанси стати поп-дівою: що змусило співачку Євгенію Власову покинути сцену аж на 10 років

Євгенія Власова ділиться подробицями своєї відсутності, розповідає про випробування, які довелося подолати, і відкриває завісу над своїми майбутніми творчими планами.

Чим закінчився поділ майна Квіткової та Добриніна після розлучення: тепер Даша з сином живе у квартирці

Даша Квіткова розповіла про поділ майна з колишнім чоловіком, Нікітою Добриніним, після розлучення. Блогерка надала інтерв'ю та поділилася подробицями.