facebook

Як харчуються Каменських, Нікітюк та Тодоренко, щоб виглядати стрункими

Зіркові красуні поділилися своїм раціоном.

Телеведуча Леся Нікітюк завжди вирізнялася стрункою фігурою та довгими ногами. Однак особливого режиму і харчування зірка не притримується. Це можна зрозуміти по фото, які постить Леся на своїй сторінці в Instagram. Нещодавно вона оприлюднила знімок, де їсть окрошку.

Регіна Тодоренко теж не обмежує себе у смачних стравах, солодощах та випічці. З фото можна зрозуміти, що у ведучої хороший апетит. Вона вживає фрукти, ягоди, круасани.

Співачка Настя Каменських  часто ділиться з підписниками порадами щодо того, як тримати себе у гарній фізичній формі. Вона проводить онлайн-тренування та розповідає про правильне харчування. Серед раціону Насті – каші та різноманітні фрукти.

Популярне

Схожі статті

Всього 3 краплі на сковорідку, і навіть найтовстіший нагар злізає пластами сам: перевірила на 4 пательнях

Якщо здається, що нагар на вашій пательні можна прибрати хіба що з самим посудом, то виручає цей простий, але ефективний трюк. Він дозволяє відчистити навіть ту сковорідку, яка не милася роками.

3 хвилини в мікрохвильовці – і бруд зсередини “тане”: мию її потім за 30 секунд, наче просто збираю воду

Ставите мисочку, вмикаєте на 3 хвилини – і мікрохвильовка стає, як нова. Весь фокус у тому, що жир сам відійде від стінок, тому його можна буде просто витерти, майже не витрачаючи часу на миття.

Беру 1 жменю горіхів та плитку шоколаду: цукерки “Метеорит” – це й справді щось космічне й неперевершене

Ціни на цукерки "Метеорит" у магазині зашкалюють. Але можна взяти горіхи й шоколад і зробити солодощі самостійно. Вийде так багато, що можна ласувати досхочу всією родиною.

Перевіряємо всі шпроти з АТБ: великий тест консервів, щоб ви могли взяти ідеальну рибку на Різдво 25 грудня

Шпроти на свята купують майже всі. Причому багато хто навіть особливо не задумується, а які варто купувати. Але даремно, бо брендів є багато. І якість у них також може бути різною. То які ж найкращі?

Готую найсоковитішу свинину в рукаві на святковий стіл: 2 кг м’яса + 2 дні маринування + 2 години випікання

Свинина в рукаві виходить по-справжньому святковою, якщо залишити її 1-2 доби в ароматному маринаді, а потім спокійно допекти 2 години. Соковитість гарантовано навіть для сухого м'яса.

Наливаю 100 мл засобу для миття для посуду в крохмаль і не можу натішитися: найкращий засіб для чищення

Якщо змішати крохмаль із засобом для миття посуду, то ви отримаєте густу пасту, яка гарно тримається на жирі та нальоті та добре їх прибирає. Потрібно 100 мл і кілька ложок, а ефект буде за 10-15 хв.