facebook

Всі дівчата із “Жіночого кварталу” худнуть, але Анастасія Євтушенко побила всі рекорди: мінус 57 кг за рік

Дівчата з "Жіночого кварталу" полюбляють шокувати публіку. Але в те, що утнула білявка Анастасія Євтушенко, заганяє в шок. Актрисі вдалося скинути 57 зайвих кілограмів протягом року.

Анастасія Євтушенко приголомшила новиною, що зовсім недавно мала вагу 130 кг. Звісно, подібний розклад гумористку не влаштовував, і вона шукала який-небудь дієвий метод схуднення.

Та жодна з дієт не призводила до бажаних результатів. Урешті знаменитість втямила, що проблема криється в голові, а не в шлунку. Щойно усвідомила цю істину, все пішло на лад. Настя поступово стала скидати кілограм за кілограмом.

Анастасія Євтушенко схудла на майже 60 кг

За рік зважилася й зшаленіла від радості. Євтушенко вдалося стати легшою на 57 кг! Тож порада від Насті всім жінкам така: худнути ви почнете не від дієти чи спортзалу, а коли усвідомите власне ставлення до їжі й кардинально зміните його.

Як худнуть інші учасниці “Жіночого кварталу”

Звісно, колежанки щиро позаздрили Анастасії, адже кожній вряди-годи доводиться позбуватися зайвих сантиметрів на талії.

Скажімо, Віра Кекелія у подібних випадках переходить на каші з салатами та м’ясо. Та й з такою дієтою значно знижує порції, ніж звикла вживати зазвичай. А ще Віра займається онлайн пілатесом зі своїм тренером.

Як худнуть дівчата з Жіночого кварталу

Катя Нікітіна не знає, що таке дієта. Вона, як і Віра, за необхідності урізає собі порції їжі та більше часу проводить у спортзалі. Звісно, відмовляється від будь-яких солодощів. А ще щодня долає відстань не менш як у 10 тисяч кроків.

Валерія Товстолес, набравши кілька зайвих кіло, береться до тренувань. Застосовує гумовий еспандер. Робить присідання, вправи на прес та планку. Актрисі достатньо присвятити цьому 12 хвилин на день. Ще дівчина багато танцює та харчується у такі дні переважно фруктами та овочами.

Популярне

Схожі статті

Сусідка повернулася з-за кордону через 5 років – і розповіла, чого найбільше не вистачає там із нашого

Часто люди їдуть за кордон в пошуках кращого життя. Але виявляться, що деякі звичні для нас речі там відсутні, і для багатьох це становиться справжньою несподіванкою.

Улюблений варіант вечері: страва виходить дуже смачна і ситна. Все склала і без клопотів запікаю

Хочете рецепт такої вечері, де все намішав в одній мисці, в духовку закинув, забув, а через 40 хвилин прийшов і в тебе вже смачна вечеря на столі? Впевнені, що так. І ми поділимося рецептом.

“Не змушуйте його вчитися”: порада шкільного психолога, яка мене спочатку обурила, а потім врятувала

Всі розумні й турботливі батьки прагнуть забезпечити свою дитину всім необхідним і дати їй хорошу освіту. Але часом варто дати школярам спокій у питаннях навчання.

Не тільки ботсад: найкращі місця для прогулянки у Києві з коханими, дітьми та друзями

Хоча погода останнім часом доволі мінлива, не можна заперечувати того факту, що на вулиці вже весна. Саме тому кияни порадили найцікавіші місця для прогулянок у столиці.

Смажені огірки – смішно звучить, але смачно страшенно! Гості “в ауті”, а тарілки порожні

Якщо ви досі не коштували смажені огірки, обов'язково спробуйте! Це дуже смачна і пікантна закуска, яку готують в азійських країнах. Смак цієї страви вас точно здивує.

Нереально смачний торт “Все змішали і в духовку”. Рецепт легко запам’ятати: по 1 склянці того, сього і цього

Торт за цим рецептом виходить дуже смачним, ніжним і соковитим. Важко повірити, що для його приготування не потрібні ні міксер, ні ваги. Все дуже просто і швидко.