facebook

Не гірше Тіни Кароль: Руслана посвітила розкішним сталевим пресом на сцені та показала на що здатна після 50

Співачка Руслана потішила прихильників своїм виступом на сцені Нацвідбору 8 лютого, а ще більше здивувала своєю відмінною фізичною формою. У чому ж секрет зірки?

Співачка Руслана Лижичко, яка здобула перемогу на Євробаченні-2004, виступила у фіналі цьогорічного Національного відбору. Вона запалила сцену своїм виступом і представила нову пісню “Закрутила”. Її енергія та харизма залишаються непідвладними часу, а глядачі не змогли стримати овацій.

Руслана здивувала спортивною формою на сцені Нацвідбору

Руслана, якій зараз 51 рік, довела, що роки не мають влади над нею. Вона постала перед публікою у білосніжній сукні, чорній шубі та масивних чоботах, демонструючи свій неповторний стиль. Її чудова фізична форма не залишили байдужими шанувальників, які у мережі порівняли її з не менш ефектною Тіною Кароль. Проте зірка довела, що її підготовка виходить далеко за межі простої естетики – це стиль життя, сповнений дисципліни та сили.

Руслана здивувала спортивною формою на сцені Нацвідбору

Ведуча Маша Єфросиніна нагадала, що минуло вже 21 рік з моменту історичної перемоги Руслани на Євробаченні, але її енергетика не згасає. На запитання, звідки вона бере стільки сил, співачка поділилася своїм режимом, який може здатися екстремальним. Вона щодня починає ранок із обливання холодною водою, для чого ще з вечора готує п’ять відер студеної води температурою близько 4-6 градусів. Після цього виконує інтенсивні масажі та розтирання.

Ще одним елементом її ранкових процедур є купання в надувному басейні просто неба, де вода також має температуру 4-6 градусів. Після цього вона вирушає на 20-кілометровий забіг лісом, під час якого ще й співає, а повернувшись додому, знову проводить обливання холодною водою. Її режим тренувань займає 5-6 годин на день, а харчується вона лише раз на добу – увечері.

Популярне

Схожі статті

У кожну банку додаю по 5-6 горошин, але не перцю: огірки виходять хрусткими і зберігаються довше

Кожна господиня стабільно раз на рік займається приготуванням солоних огірків. Розповідаємо, яка добавка у кожну банку допоможе зробити страву набагато смачнішою та хрусткою.

По 4 краплі у воду – і фіалки нарощують листя за 7-10 днів: у квартирі без сонця та фітоламп завжди працює

Вирощуванням фіалки на власному підвіконні займається багато квітникарів. Розповідаємо кожному, яке добриво допоможе покращити ріст зелені на квітці.

Скільки часу кваситься капуста, якщо додати в неї 1 ложку меду замість цукру: виходить хрумка, наче сніг

Більшість господинь використовують для квашеної капусти класичний рецепт. Тобто або додають цукор, або нічого, якщо морква достатньо солодка. Але значно цікавіший варіант виходить з медом.

Усі варять гречку ось так, але це – помилка: показую спосіб, з яким каша розсипчаста й у 2 рази ароматніша

Приготувати смачну гречку зможе абсолютно кожен – навіть той, хто далекий від кулінарії. Все, що потрібно знати – це простий секрет та поради досвідчених кулінарів.

Котлети вийдуть, як у ресторані – тільки якщо додати у фарш по 2 краплі олії: розповідаю, як вона діє

Смачні та соковиті котлети стануть ідеальним доповненням до будь-якого гарніру. Експерти радять додати у фарш трішки олії, аби покращити смак готової страви.

Щойно свекор підмішав 3 жмені солі під ґанок – ожеледиця зникла: я була вражена, наскільки швидко спрацювало

Вдома точно можна зробити повір'я безпечним взимку, особливо з нинішніми умовами, коли то дощ, то мороз – це актуально. Трішки солі, вмінь і можна спокійно виходити з дому.