Не гірше Тіни Кароль: Руслана посвітила розкішним сталевим пресом на сцені та показала на що здатна після 50

Співачка Руслана потішила прихильників своїм виступом на сцені Нацвідбору 8 лютого, а ще більше здивувала своєю відмінною фізичною формою. У чому ж секрет зірки?

Співачка Руслана Лижичко, яка здобула перемогу на Євробаченні-2004, виступила у фіналі цьогорічного Національного відбору. Вона запалила сцену своїм виступом і представила нову пісню “Закрутила”. Її енергія та харизма залишаються непідвладними часу, а глядачі не змогли стримати овацій.

Руслана здивувала спортивною формою на сцені Нацвідбору

Руслана, якій зараз 51 рік, довела, що роки не мають влади над нею. Вона постала перед публікою у білосніжній сукні, чорній шубі та масивних чоботах, демонструючи свій неповторний стиль. Її чудова фізична форма не залишили байдужими шанувальників, які у мережі порівняли її з не менш ефектною Тіною Кароль. Проте зірка довела, що її підготовка виходить далеко за межі простої естетики – це стиль життя, сповнений дисципліни та сили.

Руслана здивувала спортивною формою на сцені Нацвідбору

Ведуча Маша Єфросиніна нагадала, що минуло вже 21 рік з моменту історичної перемоги Руслани на Євробаченні, але її енергетика не згасає. На запитання, звідки вона бере стільки сил, співачка поділилася своїм режимом, який може здатися екстремальним. Вона щодня починає ранок із обливання холодною водою, для чого ще з вечора готує п’ять відер студеної води температурою близько 4-6 градусів. Після цього виконує інтенсивні масажі та розтирання.

Ще одним елементом її ранкових процедур є купання в надувному басейні просто неба, де вода також має температуру 4-6 градусів. Після цього вона вирушає на 20-кілометровий забіг лісом, під час якого ще й співає, а повернувшись додому, знову проводить обливання холодною водою. Її режим тренувань займає 5-6 годин на день, а харчується вона лише раз на добу – увечері.

Популярне

Схожі статті

Ретельно приховують обличчя коханих: Ганна Борисюк, Христина Соловій й Аліна Гросу дуже забобонні

Зірки взяли моду не показувати своїх обранців на загал. Ми хоч і знаємо, що вони в парі, але як виглядають другі половинки, не уявляємо. За Аліною Гросу так зробили Христина Соловій та Ганна Борисюк.

Ці 3 рослини не можна садити біля септика: їхнє потужне коріння руйнує систему за 2-3 роки

Далеко не всі рослини можна висаджувати поблизу споруд, які мають фундамент. Наприклад, наступні культури краще тримати далі від септика на своїй ділянці.

Свекруха-фінка навчила готувати традиційну фінську юшку: вершкова, ароматна, з димком. Любов з першої ложки

Якщо є можливість приготувати першу страву з лосося, сьомги чи форелі, можна скористатися рецептом фінської кухні. Юшка вийде ароматна, дуже навариста з вершковим присмаком.

Щойно температура ґрунту досягне +8 — висіваю ці 5 культур: не бояться холодних ночей і дають ранній урожай

У холодний ґрунт, попри поширену думку, можна та навіть потрібно висаджувати деякі культури. Розповідаємо, які саме та як правильно обирати час для посадки.

Батько в селі визнає тільки цей чудовий сорт картоплі: не вимагає догляду, смачний, а з сотки – по 500 кг

Ті, хто вирощують сорт картоплі Слов'янка, вже встигли переконатися, наскільки він ефективний та невибагливий. При цьому бульби чудово зберігаються протягом зими та весни.

Чи безпечно їсти яблука щодня? Лікарі дали 1 чітку відповідь – ось у чому криється прихована небезпека

Яблука не можуть зробити гірше, якщо з організмом все добре. Але в сучасному світі далеко не кожен може похизуватися гарним самопочуттям. Тож розповідаємо, кому краще з обережністю їсти цей фрукт.