Українська співачка Тіна Кароль у своєму Інстаграм-блозі опублікувала фото, яким зачарувала публіку. Артистка зробила селфі у дзеркалі. Так, вона позувала в обтислій червоній сукні з відкритим декольте. Свій образ співачка доповнила бордовими босоніжками в стилі 90-х і чорною пов’язкою на голові.
Зараз будь-яке вбрання на Тіні виглядає ідеально, адже вона має ідеальну фігуру. Так, на фото можна помітити, які які у співачки підкачені руки. Останні кілька років співачка займається аштанга-йогою. Це найскладніший вид йоги, який потребує багато витримки та сили.
Йогою Кароль займається щодня, та це не єдиний спорт, який є у житті співачки. Так, мінімум двічі на тиждень Тіна робить тренування на скакалці. Артистка скакає по 40 хвилин без перерви. Як відомо, скакалка – чудовий кардіо-тренажер. Також, за словами співачки, раз на тиждень вона любить влаштовувати собі челленджи і “здавати нормативи”. Це може бути стійка у планці, чи віджимання. Нещодавно артистка здивувала публіку, коли в прямому ефірі простояла у планці цілу годину.
Секрет схуднення Тіни Кароль
Тіна Кароль ніколи не мала багато зайвої ваги. Та вона завжди мала соковиту фігуру. При цьому Тіна все своє свідоме життя сиділа на дієтах і дуже контролювала своє харчування. Та це їй дозволяло лише підтримувати ту форму, яка була. Та дійти до фігури мрії їй не вдавалося.
Та у 2022 році вона спробувала перейти на новий тип харчування. Дієта Кароль базується на інсуліновому індексі продуктів. Так, артистка споживає лише конкретні продукти для кожного часу доби. На сніданок дозволений ряд одних продуктів, на обід – інших, а на вечерю – ще інших.
Такий тип харчування + регулярний спорт дозволив Тіні отримати фігуру мрії.