Відома українська фітнес-тренерка Аніта Луценко з самого дитинства була тісно пов’язана зі спортом. Про це знаменитість розповіла у новому інтерв’ю для видання “Таблоїд”. У розмові з журналістами зірка розповіла про власну професію та прочинила завісу на власні харчові звички.
Луценко про свою фігуру
Так, наприклад, тренерка зізналась – в її раціоні можна знайти смаколики, які багато хто може вважати не такими вже й корисними. Мова йде про макарони із сиром. Аніта Луценко зізналась, що це її улюблена страва з самого дитинства.
Втім, додала знаменитість, вивчаючи правила та медичні поради з харчування, вона дійшла до думки, що таку страву варто вживати із достатньою кількістю білків. Тому свій улюблений смаколик вона “розбавляє” креветками, білим м’ясом або тунцем у власному соку.
Разом із тим, в інтерв’ю Аніта Луценко зізналась, що не може прожити без спорту – принаймні 5 хвилин зарядки та занять йогою мають бути кожного дня. За словами зірки, без них вона відчуває себе “дерев’яною”.
Проте, додала тренерка, вона проти моди, коли люди надто обмежують себе в їжі та не вилазять зі спортивної зали, виснажуючи організм. Луценко впевнена – в Україні гіперболізоване поняття ідеальної фігури, а тому через такі упередження багато людей страждає.
Сама Аніта Луценко інколи ловить себе на думці, що ніби хоче обмежити себе у харчуванні. Втім, тренерка не дозволяє чужим очікуванням впливати на її власне ментальне здоров’я та одразу себе зупиняє.
“Я не хочу бути худою чи накачаною – я хочу бути нормальною і здоровою фізично та ментально”, – прокоментувала знаменитість і додала, що вона ставить на перше місце виключно власний стан.
За словами тренерки, вона бачила достатньо випадків, коли жінки й чоловіки втрачали здоров’я через внутрішній конфлікт, а тому для себе зірка давно зробила висновки та розставила пріоритети.