facebook

Тіна Кароль, Оля Полякова, Даша Астаф’єва: українські зірки, яким вдалося “скинути зайве” на літо 2024

Щоб дізнатися про секрети правильного харчування та безоплатно отримати поради зіркових тренерів, достатньо просто слідкувати за соцмережами деяких селебрітіз.

Як тримати себе в формі — одвічне питання для багатьох.Особливо це актуально для селебрітіз, кожну світлину яких прискіпливо оцінює публіка. Більшості зірок вдається тримати себе в стабільній вазі.

Хтось це робить завдяки порадам відомих тренерів, хтось — завдяки персональним дієтологам. Часто це вартує немалих коштів. Утім, деякі поради селебрітіз їхні підписники можуть взяти на озброєння. І це абсолютно безплатно.

Цього сезону на 8 кілограмів вдалося схуднути Олі Поляковій. Тепер співачка допомагає покращити форму іншим. Зокрема, разом зі своїм тренером на вихідних співачка влаштовує безоплатні заняття в київських парках. Прийти може кожен охочий — слідкуйте за оновленнями на сторінці Полякової в Instagram.

Оля Полякова та Даша Астаф'єва розповіли, як їм вдалося схуднути
Оля Полякова та Даша Астаф’єва розповіли, як їм вдалося схуднути

Тіна Кароль скинула 5 кілограмів ще минулого року. Співачці вдалося зробити це завдяки корегуванню свого раціону. За словами Кароль, вона намагалася схуднути періодично з 15 років, утім лише зараз їй вдається тримати себе в формі без особливих зусиль. “Уся справа — в інсуліні”, — говорить Тіна. Підібравши дієту, яка дозволяє тримати правильний баланс цукру в крові, можна швидко схуднути без шкоди для здоров’я.

Даша Астаф’єва часто викладає в мережу поради щодо здорового харчування та спортивних вправ на різні групи м’язів. Наприклад, співачка радить, щоб корисна їжа радувала вас не лише смаком, а й виглядом. Як зразок сніданку Астаф’єва виклала салат та морепродукти (креветки, кальмар, редиска, огірки, помідори чері, авокадо).

“Кольори мого ранку”, — написала Даша під постом зі світлиною, що зображає її типовий сніданок.

Оля Полякова та Даша Астаф'єва розповіли, як їм вдалося схуднути
Оля Полякова та Даша Астаф’єва розповіли, як їм вдалося схуднути

Минулого року помітно схудла співачка Alyosha. Утім, дружина Тараса Тополі не мала на меті знизити вагу до 44 кілограмів. Співачка схудла через стрес, але запевнила, що не хворіє на анорексію й намагається більше їсти.

Оля Полякова та Даша Астаф'єва розповіли, як їм вдалося схуднути
Оля Полякова та Даша Астаф’єва розповіли, як їм вдалося схуднути

Популярне

Схожі статті

Їхня душа не старіє. Зірки, які почуваються молодими навіть після 60: “ягідки” Роговцева, Сумська, Ротару

Існує категорія жінок, яким немає старості. Саме до таких належать Ада Роговцева, Наталія Сумська, Софія Ротару, які попри солідний вік, продовжують дивувати гарним виглядом та харизмою.

Klavdia Petrivna помірялася капелюшком із Меланією Трамп: це вони ще стару Шапокляк не бачили

Весь світ, затамувавши подих, спостерігав за важливими подіями в Америці. Щойно закінчилася офіційна частина інавгурації, як на світ полізли меми. Українська Клавдія Петрівна не залишилася осторонь.

Гріється біля каміну, бо серце – плаче: Настя Каменських показала свій 2025-й – нове життя без чоловіка

Настя Каменських завжди була тією, хто привертав увагу. Але 2025 рік розставив усе по-іншому і Настя ніби загубилася в тіні, залишивши фанів гадати, що ж відбувається в її житті.

Чому небезпечно їсти суші та роли: усіма улюблений смаколик може принести багато проблем по здоров’ю

Суші та роли полюбляють як діти, так і дорослі. Це смачно, швидко і модно. Але ця страва не така невинна, як здається на перший погляд. Є багато факторів, чому краще зменшити їх споживання.

Цілується, але не з жінками: Ектор Хіменес-Браво показав справжні почуття в дуже цікавій компанії

Ектор Хіменес-Браво нещодавно переступив поріг 53-річчя і досі холостякує. Відомий шеф-кухар ну ніяк не хоче одружуватися, але не приховує, що в його житті є велике кохання.

Почуття зародилися на 4 році знайомства: Олександр Рудинський знімається разом із дружиною Марією Заниборщ

Останнім часом ми часто бачимо на екранах Олександра Рудинського. Зовнішність в актора настільки яскрава, що його не можна запам'ятати. Знаменитість уже дісталася до Netflix та сягнула інших успіхів.