«10 кілограмів заважали мені жити»: Івлеева розповіла як схудла

Івлеева розповіла, що на початку її медійної кар’єри вона важила приблизно на десять кілограм більше. Однак вирішила схуднути. На дієтах сиділа не тому що були якісь стандарти, або прагнула комусь щось довести, а тому що ці зайві кг заважали їй жити.

“Листя салату, тунець, помідор, кукурузочка. І все! Хрумкаємо – худнемо “

Так Настя Івлеева коротко описала свою дієту. Дівчина пояснила, що спочатку намагалася взагалі не їсти за 3-4 години до сну. Більш того, намагалася харчуватися овочами, білковими, клітковиною. Також багато часу витрачала на тренування в залі і вдома.

Правда зараз, через щільний робочий графік може приїхати додому о пів на першу ночі, і поїсти пюре з котлетою. Настя уточнює – їй можна так робити, оскільки вона вже досягла своєї ідеальної ваги, і може собі це дозволити. А тим, хто зараз тільки на початку шляху, слід уважно і строго дотримуватися обмежень.