facebook

44-річна Маша Єфросиніна знайшла засіб від стресу: спочатку париться у бані, потім стрибає у крижане Дніпро

Маша Єфросиніна вирішила боротися зі стресом, яким наповнені будні, ще більшим стресом – спочатку ведуча розпарюється у лазні, а потім стрибає у холодне Дніпро.

Маша Єфросиніна частенько ділиться з підписниками Інстаграму своїми численними “ритуалами”. Для когось вони можуть видатися дивними, але для 44-річної ведучої це справжня буденність.

Головне – що таким чином дружина Тимура Хромаєва рятується від депресії та численних стресів останніх 2 років. Оскільки чоловік нині перебуває на фронті, діти – за кордоном, а песик помер, то суму в житті знаменитості нині вдосталь.

Маша Єфросиніна знімає стрес зануренням у Дніпро

Та вона всіляко намагається побороти цей неприємний стан, відволікаючи психіку різноманітними заходами, що дозволяють не втратити сили. Раніше стреси Маша знімала переглядом серіалів під теплою ковдрою.

Після 24 лютого 2022 року це вже не працює. Тож Єфросиніна вирішила діяти. По-перше, пішла на кухню й зготувала сніданок сама. По-друге, стала щодня гуляти, долаючи відстань у 10 тисяч кроків, вмикаючи у навушниках музику чи якийсь підкаст.

Маша Єфросиніна знімає стрес зануренням у Дніпро

Ще телеведуча щодня медитує. А тепер до списку корисних справ додала похід у лазню. Робить це регулярно раз на тиждень. Париться так, щоб “стара шкіра злізла, а нова окрилювала”.

А після такої розпарки Маша знаходить у собі сміливість зануритися у Дніпро. Навіть лютий за вікном не зупиняє цю відчайдушну жінку й температура повітря в +1°C. Опинившись у крижаній воді, здається, що вона не менше мінус 100 градусів.

Натомість після виходу з річки по тілу розливається жадане тепло, і всі негаразди миттю відходять на задній план. Єфросиніна алкоголь не вживає, тому розслабитися за келихом вина не може. Натомість обрала для себе ось такий нестандартний спосіб зняття стресу.

Популярне

Схожі статті

Сімейна ідилія: Наталія Могилевська звітувала про осінні мандри з дочками — море задоволення в горах

Кажуть, коли ми поряд із дітьми, то й самі повертаємося у своє дитинство. Що може бути теплішим і щирішим, ніж дитячий сміх, спонтанні обійми та цікавість до кожної нової миті?

У цієї жінки було цілих 3 невістки: Мурат Налчаджиоглу показав маму, яка “пережила” всіх його дружин (ФОТО)

Про особисте життя відомого блогера Мурата Налчаджиоглу відомо багато – річ у тім, що він і сам не проти розповісти про це своїм підписникам. Тепер зірка показав свою маму.

На екрані всі герої, а в житті? Куди подівся Лаврін зі “Спіймати Кайдаша”: як зараз живе Григорій Бакланов

Серіал "Спіймати Кайдаша" став справжнім феноменом в Україні, а Лаврін, молодший син Кайдашів, якого зіграв Григорій Бакланов, вразив глядачів своєю добротою. Але як живе актор за межами екрана? 

“Любителі м’якеньких булочок”: Хіменес-Браво розповів про пристрасть, що з’явилась у нього ще до “МастерШеф”

Відомий український кулінар і суддя проєкту "МастерШеф" активно веде особистий блог у соціальній мережі Інстаграм. Наприклад, нещодавно він розповів про свої вподобання.

Беру оселедець, лаваш і готую закуску: гості у захваті розбирають, а я роблю багато й не втомлююся

Здається, минули часи, коли рулетами з лаваша можна було здивувати гостей. Тонкі листи традиційного хліба стали неодмінним елементом кухні — варто лишень додати смаковиту начинку, і закуска готова!

В’ячеслав Узелков помер у 45 років: операція на серці не допомогла врятувати життя українського боксера

Відомого українського боксера несподівано не стало у 45 років. Федерація боксу України повідомила новину. Що стало причиною та якими були його останні дні?