facebook

Тіна Кароль, Оля Полякова, Даша Астаф’єва: українські зірки, яким вдалося “скинути зайве” на літо 2024

Щоб дізнатися про секрети правильного харчування та безоплатно отримати поради зіркових тренерів, достатньо просто слідкувати за соцмережами деяких селебрітіз.

Як тримати себе в формі — одвічне питання для багатьох.Особливо це актуально для селебрітіз, кожну світлину яких прискіпливо оцінює публіка. Більшості зірок вдається тримати себе в стабільній вазі.

Хтось це робить завдяки порадам відомих тренерів, хтось — завдяки персональним дієтологам. Часто це вартує немалих коштів. Утім, деякі поради селебрітіз їхні підписники можуть взяти на озброєння. І це абсолютно безплатно.

Цього сезону на 8 кілограмів вдалося схуднути Олі Поляковій. Тепер співачка допомагає покращити форму іншим. Зокрема, разом зі своїм тренером на вихідних співачка влаштовує безоплатні заняття в київських парках. Прийти може кожен охочий — слідкуйте за оновленнями на сторінці Полякової в Instagram.

Оля Полякова та Даша Астаф'єва розповіли, як їм вдалося схуднути
Оля Полякова та Даша Астаф’єва розповіли, як їм вдалося схуднути

Тіна Кароль скинула 5 кілограмів ще минулого року. Співачці вдалося зробити це завдяки корегуванню свого раціону. За словами Кароль, вона намагалася схуднути періодично з 15 років, утім лише зараз їй вдається тримати себе в формі без особливих зусиль. “Уся справа — в інсуліні”, — говорить Тіна. Підібравши дієту, яка дозволяє тримати правильний баланс цукру в крові, можна швидко схуднути без шкоди для здоров’я.

Даша Астаф’єва часто викладає в мережу поради щодо здорового харчування та спортивних вправ на різні групи м’язів. Наприклад, співачка радить, щоб корисна їжа радувала вас не лише смаком, а й виглядом. Як зразок сніданку Астаф’єва виклала салат та морепродукти (креветки, кальмар, редиска, огірки, помідори чері, авокадо).

“Кольори мого ранку”, — написала Даша під постом зі світлиною, що зображає її типовий сніданок.

Оля Полякова та Даша Астаф'єва розповіли, як їм вдалося схуднути
Оля Полякова та Даша Астаф’єва розповіли, як їм вдалося схуднути

Минулого року помітно схудла співачка Alyosha. Утім, дружина Тараса Тополі не мала на меті знизити вагу до 44 кілограмів. Співачка схудла через стрес, але запевнила, що не хворіє на анорексію й намагається більше їсти.

Оля Полякова та Даша Астаф'єва розповіли, як їм вдалося схуднути
Оля Полякова та Даша Астаф’єва розповіли, як їм вдалося схуднути

Популярне

Схожі статті

Мало гонорарів Павліка чи просто економна? Репяхова не стриже сина, бо довге волосся йому замість шапки

Відома українська блогерка Катерина Репяхова розповіла, чому не відводить свого сина до перукаря. Як виявилось, замість зимової шапки в її сина – довге волосся.

52-річний Ектор Хіменес-Браво вдома не сумує: ділить ліжко відразу з чотирма – гарнюні й симпатяжки

Ектор Хіменес-Браво у свої 52 роки може собі дозволити робити те, що вважає за потрібне. Ось і дозволяє відразу чотирьом симпатяжкам забиратися до себе в ліжко.

Олег Скрипка в молодості – без сорочки і з баяном: у такого не могла не закохатися справжня француженка

У травні лідер гурту "Воплі Відоплясова" Олег Скрипка відзначив 60-річчя. За майже 4 десятиріччя творчої кар'єри траплялося всяке. Музикант вирішив пригадати своє далеке минуле.

Мама віддала Ані Лорак в інтернат, але вона знайшла у собі сили пробачити: тепер вітає її з днем народження

Дитинство колись популярної в Україні співачки Ані Лорак було непростим. Через розлучення з чоловіком мама артистки не мала достатньо коштів на своїх дітей.

Надія Матвєєва зізналася, що “ставить” собі тестостерон: раз на 9 місяців у найм’якіше місце (Відео)

Усі дивуються, як вдається Надії Матвєєвій у 55 років так гарно виглядати. Телеведуча з СТБ врешті зізналася, чому завдячує. Уся справа у пеллетотерапії, до якої знаменитість вдається регулярно.

Як виглядають колишні дружини братів Кличків: одна живе у Німеччині, а інша – корінна американка

На даний момент Володимир та Віталій Кличко – холостяки. Та кожен із них намагався побудувати сімейне життя. Колишні дружини боксерів зовсім не схожі одна на одну.