facebook

Після цього сплю, наче прийняла “кінську” дозу снодійного – 1 дія покращила сон в рази

У сучасному світі, аби заснути треба ще добре постаратись: тривалі практики, техніки дихання або повна відмова від гаджетів. Та інколи достатньо однієї простої дії, яка працює щодня.

Треба всього лише поставити золотий потос – невибагливу ліану з м’ясистим листям і золотистими прожилками, що зробить повітря в кімнаті відчутно чистішим і стабілізує нічний відпочинок.

Тут немає ефекту накопичення, потос працює швидко. Ця рослина поглинає частину летких сполук, що накопичуються в закритих приміщеннях, зменшує різкість запахів і покращує вологість повітря. Процес звісно непомітний, але відчувається результат. Повітря легше вдихається, тіло швидше розслабляється, а засинання стає природним і спокійним. У кімнаті з надто сухим повітрям сон поверхневий, а пробудження часті, тому потос частково вирівнює цей баланс.

Як покращити сон без снодійних препаратів
Як покращити сон без снодійних препаратів

Окремо варто згадати й про властивість рослин впливати на психоемоційний стан. Навіть одна зелена пляма біля ліжка знімає напругу після дня, наповненого справами. Кімнатні рослини дійсно заспокоюють.

Потос не потребує важкого догляду. Можна поставити його у затінок, поруч із ліжком чи на шафу, і він однаково добре ростиме. Не потребує особливих умов, не вимагає частого поливу, і продовжує робити простір комфортним навіть тоді, коли немає часу на догляд. Для спальні це ідеальний варіант, тому що рослина працює “фоном”, без жодних додаткових дій.

Як покращити сон без снодійних препаратів
Як покращити сон без снодійних препаратів

Ще ми відмітили додаткові плюси потосу в невеликих кімнатах, де повітря застоюється швидше. Коли рослина поглинає частину надлишкової вологи та небажаних сполук, то прокидаєтесь без характерної ранкової важкості. Якщо поруч із ліжком стоїть техніка або зарядні пристрої, потос зменшує вплив “застійного” повітря, який часто викликає дискомфорт уночі. Його присутність створює м’яку, природну рівновагу, що врешті позначається на якості відновлення організму.

Популярне

Схожі статті

Знайомий кухар показав новий рецепт – “Бурячок на посошок”: вже тиждень їмо і досі хочеться ще

Скільки б страв не було на столі, знадобиться якась закуска. Коли випивають на коня чи на посошок, треба чимось закусити. Намастити на хліб бурячок, зроблений по-корейськи – справа кількох хвилин.

Цей пиріг зараз подають у ресторанах, а він – український: 5 інгредієнтів + 25 хв на приготування

Смачні страви української кухні – ідеальний варіант, яким частуванням порадувати своїх рідних. Розповідаємо, як приготувати ароматний і смачний яворівський пиріг.

Розсада зійде вже на 5-й день: замочування насіння в “живій воді” з алое дає 100% схожість

Редакція нагадує про забутий, але максимально ефективний метод "живої води" для шикарної розсади. Тут головним активатором виступає звичайне столітник, або алое.

Мама в селі відмовилась від золи після 1 рецепту – ця проста суміш реально піднімає врожайність на грядці

Аби виростити щедрий і смачний урожай, потрібно подбати про якість і структуру ґрунту. Експерти розповіли, яке добриво у цьому допоможе найкраще.

Беру по 2 рулони – і біжу в курник: роблю його теплим для курей навіть у мороз -20℃

Зима цьогоріч видалася дуже лютою. Від страшенних морозів потерпають не лише люди, але й тварини. Тому саме на часі зайнятися утепленням курника, аби несучки не перемерзли.

Всі готували вареники 13 січня, а в моїй родині інша традиція: 16, 17 та 18 січня ліпимо за цим рецептом

Справжній смаковий шедевр створюється не за звичкою, а за правильною рецептрою. Вареники, як традиційна страва української кухні мають бути часто на столі. Дізнайтесь рецепт ідеального тіста.