Щоб виглядати молодше свого віку, потрібно в першу чергу стежити за харчуванням, а не тільки користуватися послугами косметологів.
5 продуктів, які подовжують молодість шкіри
Щоб продовжити молодість, потрібно пам’ятати про три компоненти: генетика, харчування і спосіб життя.
Сьогодні розберемо другий ключ до краси. Адже в деяких випадках, харчування може навіть генетику побороти.
Оливкова олія сприяє зволоженню шкіри, регенерації клітин і захищає шкіру від передчасного старіння.
Жирна риба багата жирними кислотами Omega-3, які корисні і для шкіри і для усього організму.
Апельсин містить вітамін С, який перешкоджає появі зморшок і зміцнює імунітет.
Темний шоколад (від 70% какао) містить флавоноїди (антиоксиданти), які допомагають зберегти молодість.
Гарбузове насіння містить цинк, вітаміни A і E, які відповідають за здоров’я волосся, нігтів і молодість шкіри.
Сайт використовує cookies для поліпшення роботи з уподобаннями користувачів.