Що їсти, щоб виглядати молодше: 5 продуктів молодості

Author name 10 Жовтня 2020 в 16:10

Поділитися статтею

5 продуктів, які подовжують молодість шкіри
5 продуктів, які подовжують молодість шкіри

Щоб виглядати молодше свого віку, потрібно в першу чергу стежити за харчуванням, а не тільки користуватися послугами косметологів.

Щоб продовжити молодість, потрібно пам’ятати про три компоненти: генетика, харчування і спосіб життя.

Сьогодні розберемо другий ключ до краси. Адже в деяких випадках, харчування може навіть генетику побороти.

5 продуктів молодості їж і не старій:

Оливкова олія сприяє зволоженню шкіри, регенерації клітин і захищає шкіру від передчасного старіння.

Жирна риба багата жирними кислотами Omega-3, які корисні і для шкіри і для усього організму.

Апельсин містить вітамін С, який перешкоджає появі зморшок і зміцнює імунітет.

Темний шоколад (від 70% какао) містить флавоноїди (антиоксиданти), які допомагають зберегти молодість.

Гарбузове насіння містить цинк, вітаміни A і E, які відповідають за здоров’я волосся, нігтів і молодість шкіри.

Подписывайтесь на YouTube канал Одна минута
– Чужі гроші пахнуть! Скільки Кароль, Винник та Галкін заробляють за один день

Поділитися статтею