Перший удар приймає не шлунок, а зуби. Лимонний сік розм’якшує емаль, коли п’єте таку воду щоранку, захисний шар зубів не встигає відновитися. Якщо є підвищена чутливість до холодного чи гарячого, або є мікротріщини, лимонна вода тільки нашкодить, а їсти згодом стане “болюче”. Стоматологи радять: якщо вже й п’єте такий напій, робіть це через соломинку, щоб мінімізувати контакт кислоти з емаллю.
Друга категорія
Люди з підвищеною кислотністю шлункового соку часто навіть не підозрюють про свою проблему, поки не спробують “детокс” із лимоном. Потрапляючи в порожній шлунок, кислота подразнює слизову, яка ще не встигла виробити захист після сну. Тож тут неминуче з’являтимуться ерозії та загострення виразки. Коли після ранкового пиття відчуваєте хоча б легкий дискомфорт, важкість у шлунку або кислу відрижку – не грайтеся, а припиніть.
Камені в жовчному міхурі та нирках
Цитрусові мають досить сильний жовчогінний ефект. Для здорової людини це добре, але якщо всередині вже є камінці чи пісок, лимонна вода може спровокувати їх рух. Наслідок – печінкова коліка або блокування протоків, що закінчується на операційному столі. Те саме стосується нирок. Лимонний сік змінює pH сечі, що в певних випадках прискорює ріст каменів.
Алергіки та люди з чутливою шкірою
Не секрет, що цитрусові – сильний алерген, проте “сіль” ще й у тому, що реакція може проявитися не висипом, а посиленням набряків або чутливістю шкіри до сонця. Щойно помітили, що після початку “лимонного марафону” шкіра стала частіше червоніти або з’явилися незрозумілі плями – причина може бути в ранковій склянці.
Стоматит
Кисле середовище – ідеальне паливо для запалень у ротовій порожнині. Навіть мікроскопічна ранка на яснах з лимонним соком може перетворитися на болючу виразку, яка довго не гоїтиметься.