Зникнення ранкових набряків, стабільний рівень енергії без кавових “гойдалок” та міцний імунітет – ось реальний результат тримісячного експерименту з бананом у щоденному раціоні. Якщо ввести цей плід у звичку, перші суттєві зміни в самопочутті стають очевидними вже на четвертому тижні, а до кінця третього місяця організм виходить на зовсім інший рівень функціонування.
Через місяць щоденного вживання банана зникає потреба у негайній порції кофеїну одразу після пробудження. Банан, з’їдений під час сніданку, забезпечує плавне надходження палива для мозку. Це проявляється у відсутності різкого спаду сил об 11:00 ранку. Ще помітите, що концентрація уваги тримається на одному рівні до самого обіду, а дратівливість від голоду стає рідкісним явищем.
До другого місяця змінюється зовнішній вигляд. Завдяки налагодженню внутрішніх процесів очищення, шкіра обличчя стає чистішою, зникають дрібні висипання, викликані зловживанням швидкими вуглеводами (цукерками чи булками). Банан успішно замінює неякісні солодощі, що автоматично зменшує запальні процеси. Обличчя виглядає відпочилим, навіть якщо спали менше норми.
Також протягом трьох місяців м’яка клітковина плоду діє як делікатна щітка для кишківника. Тож важкість у шлунку після їди або здуття – пройдуть. Організм звикає до регулярного циклу очищення. Це дарує відчуття легкості в тілі, яке зберігається протягом усього дня, і прямо впливає на колір шкіри та загальний тонус м’язів.
На завершальному етапі тримісячного поїдання плодів налагоджується навіть нервова система. Так що вірогідність спокою навіть під час робочих навантажень – вища. Сон стає зазвичай глибшим, а процес засинання – швидшим. Хто вживає регулярно банан – не прокидаються серед ночі від тривожних думок, бо нервова система отримує необхідне підживлення під час відпочинку.
А якщо займаєтеся спортом або багато ходите пішки, до кінця третього місяця витривалість зросте. М’язи менше болять після навантажень, а судоми в литках, які часто турбують людей під час плавання чи бігу, зникають. Тобто тіло стає сильнішим і гнучким.