Ваші маленькі шкідливі звички кожен день можуть заважати вам мати білі зуби. Що радять стоматологи? Читайте далі.
На щастя, для того, щоб зуби були красивіші і біліше, кількох коригувань в повсякденних звичках буде більш ніж достатньо!
Між нікотином і смолою, що залишає жовті плями на зубах, тютюн безумовно не друг вашим зубам! Тому відмова від куріння – кращий спосіб назавжди обмежити пожовтіння.
Деякі продукти відмінно підходять для освітлення зубів:
Емаль – досить пористий матеріал, в якому легко осідають барвники. Це причина того, що деякі продукти з часом забарвлюють зуби. Хоча вино, кава і газовані напої добре відомі цим, інші напої, такі як чай, також можуть бруднити зуби. Однак зверніть увагу, що зелений чай містить фтор, який зміцнює емаль від кислотних атак.
Тому він залишається вельми корисним для зубів, навіть якщо може змінити їх зовнішній вигляд. Крім того, чорниця, буряк та інші продукти з сильною пігментацією можуть залишати сліди. Не забудьте прополоскати рот водою після вживання.
Всі ми знаємо основи гарної гігієни порожнини рота. Ми знаємо, що ви повинні чистити зуби 2 рази на день протягом двох хвилин, використовувати зубочистку і міняти зубну щітку кожні два або три місяці максимум.
Однак є й інші дуже важливі практики. Щоб не пошкодити зубну емаль, завжди слід почекати півгодини після їжі. Це особливо важливо після вживання соди, тому що суміш соди і чищення сильно пошкоджує зуби і сприяє виникненню карієсу. Також краще чистити зуби перед сніданком, оскільки кислотність соку чинитиме такий же руйнівний вплив.
Сайт використовує cookies для поліпшення роботи з уподобаннями користувачів.