facebook

4 поради, як стати впевненим у собі: варто взяти на замітку

Невпевненість в собі може стати перешкодою на шляху до успіху в житті, або в кар'єрі. Ми підготували кілька порад, які допоможуть вам набути впевненості.

Пізнайте себе

Знання своїх сильних і слабких сторін, якостей і недоліків дозволить вам максимально використовувати їх і краще заявити про себе. Це перший крок до отримання впевненості в собі. Таким чином, ви зможете підкреслити свої сильні сторони в усіх повсякденних ситуаціях: в офісі, з друзями або родиною. Визначивши свої слабкі місця, ви можете працювати над їх виправленням. Аналіз вашої особистості і досягнень допоможе вам відчути себе унікальним і впевненим. Крім того, гарне знання самого себе також дозволить оточуючим дізнатися вас і краще вас цінувати.

Приймайте компліменти

На роботі, вдома, з друзями ви щодня виконуєте безліч завдань, які можуть вимагати компліментів від оточуючих. Навчіться отримувати і цінувати цей позитивний відгук. Ви можете розглядати це як підтримку, на яку ви можете спиратися, щоб розпізнати свої основні сильні сторони. Ви можете скористатися цим, щоб підвищити свою самооцінку.

Подбайте про поставу

Впевненість в собі проявляється в нашій позі і в погляді. Тримайте спину прямо, плечі вгору, голову вгору і йдіть впевненим кроком. Більше посміхайтеся, люди будуть тягнутися до вас. Люди з високою впевненістю в собі проявляють таку невербальну поведінку. Надихайтеся ними. Щоб відчувати себе більш комфортно, ви можете поспостерігати за собою в дзеркало, щоб побачити різницю між вашими різними позами і виразами обличчя.

Дійте

Щоб набути впевненості в собі, вийдіть із зони комфорту. Цю зону можна визначити як будь-яке місце або час, де ви відчуваєте себе абсолютно невимушено, де у вас є всі засоби. Все, що знаходиться за межами цієї області, схоже на новинку і може виглядати страхітливо. Приймати нові виклики, наближатися до нових людей, займатися іншою діяльністю – все це приклади того, як вивести вас із зони комфорту. Адаптація до раніше невідомого середовища може дозволити вам розвинути інші навички та дізнатися ще більше про себе.

Знаходимо впевненість в собі

Популярне

Схожі статті

Йому назавжди 21: Віктор Павлік розкрив причину смерті свого сина Павла – хвороба його перемогла

Віктор Павлік є батьком чотирьох дітей, але одного з його синів вже не стало - що сталося із Павлом, який так і не встиг побачити цей світ. Подробиці.

“Золоті слова”: українці розхвалили Дмитра Карпачова, який пояснив, як реагувати на неадекватів навколо

Відомий телеведучий та психолог Дмитро Карпачов поділився в соцмережах думкою, яка викликала резонанс. Одні підтримують експерта, інші вважають, що такий підхід до життя – хибний.

Арсен Мірзоян прогулявся з собаками, а Ілона Гвоздьова влаштувала безплатний концерт: Карпати надихають

Карпати манять красою туристів о будь-якій порі року. Ось і знаменитостям вдалося застати серед гір водночас осінь та зиму. Арсен Мірзоян, Ілона Гвоздьова, Наталія Валевська потішилися на славу.

Патологічні брехуни: зіркові чоловіки, які зраджували своїм дружинам – Остапчук, Павлік, Бабкін та інші

Остапчук, Павлік, Сергій Бабкін та Потап – всі ці чоловіки мають одну спільну рису, а саме – невірність. Більше того, вони навіть не приховують те, що стрибали у гречку.

Носила балахони на 5 розмірів більше, а тепер перестала приховувати живіт: Дорофєєва вагітна чи ні? (ФОТО)

Шанувальники Наді Дорофєєвої 7 років поспіль очікували, що зірка народить Дантесу. Цього не сталося. Тепер сподіваються, що в артистки з'явиться малятко від Міші Кацуріна.

30-річна Аліна Гросу публічно звернулася до 75-річного Михайла Поплавського: такого від неї не чекали

Відома українська співачка після тривалого мовчання в мережі неочікувано звернулась до "співаючого ректора". Які слова Аліна Гросу адресувала Михайлові Поплавському?