Вам знадобиться:
- 210 г імбиру;
- 2 лимони;
- 250 г меду.
Цілющу суміш з імбиру, лимону та меду треба готувати з ароматного та твердого корінця. Чим більший корінь, тим легше буде його почистити. Мед має бути натуральним. Лимони обирайте щільні, з цілою шкуринкою рівного жовтого окрасу.
Корінь імбиру обчистьте від шкуринки. Наріжте величенькими шматочками. Викладіть їх у чашу блендера. Лимон наріжте на шматочки. Цедру знімати не потрібно, адже саме там багато корисних речовин, а кісточки відділіть.
Додайте лимон до імбиру. Подрібніть суміш, щоб стала однорідною. За відсутності блендера можете скористатися м’ясорубкою. Додайте мед. Якщо він затверділий, можете зовсім трішечки розігріти його у мікрохвильовій печі.
Все ретельно перемішайте. Перекладіть у слоїк, накрийте кришкою та поставте до холодильника. Витримайте 1 добу. Після цього цілющу суміш можна використовувати. Додавайте по 1 ложечці у чай або розводьте водою.
Щоб покращити імунітет, приймайте по 1 ст.лож. щоранку. Таким чином удасться не лише захиститися від застуди та різноманітних вірусів, але й отримати заряд енергії на цілий день.
Увечері до імбирної суміші не беріться. Цей інгредієнт має тонізувальні властивості, тому можуть виникнути проблеми з засинанням. Така харчова добавка сприятливо вплине на судини, допоможе позбутися м’язових спазмів, скинути зайву вагу.
Попри це пам’ятайте – все корисне в міру. Тому застосовуйте добавку 14 днів поспіль, а потім обов’язково робіть перерву.