Холодні сезони недобре впливають на шкіру. Через перепади температур, сухе повітря в кімнатах та щільні шапки може погіршуватися кровообіг біля коренів. Волосся стає слабшим, ламким, випадає більше, ніж у теплу пору року. Щоб покращити ситуацію, перукарі радять копійчаний засіб – нікотинову кислоту. Вона дійсно дуже дешева, і якщо порахувати за ампулу, то вийде всього 8-12 гривень в будь-якій аптеці. А ефект дає хороший.
Але чому це взагалі працює? Нікотинова кислота є однією з форм вітаміну B3. Якщо додавати її у шампунь, то при митті голови вона трішки розширюватиме судити та покращувати місцеву мікроциркуляцію. Тобто кисень і поживні речовини краще доставляються до волосся, що може зменшити випадіння волосся. Однієї ампули 1% вистачає на одне миття. Робити процедуру треба 1-2 рази на тиждень протягом 1.5-2 місяців.
Проте варто розуміти, що однієї лише нікотинової кислоти буде мало, якщо також в організмі є інші проблеми. Щоб волосся не випадало, також потрібні й інші вітаміни. Можливо, не вистачає цинку чи вітаміну D. Або інших вітамінів групи B. Також для волосяних цибулин у раціоні має бути достатньо білку. Тому взимку варто їсти більше овочів та бобових, горіхів та яєць, риби та гречки, печінки та інших продуктів, які дають ці вітаміни.
Важливо також використовувати якісний шампунь, не мити волосся занадто гарячою водою, не терти його активно рушником після душу, а злегка промокати. Мити волосся краще не частіше 2-3 разів на тиждень. Якщо робитимете занадто часто це, то воно теж могтиме частіше випадати. Також це буває від тугих шапок. Носити, звісно ж, взимку потрібно. Але обирайте такі, які не тиснуть на голову навіть під час довгого носіння.