Що їсть на сніданок Настя Каменських: рецепт дієтичних млинців на вівсянці. Готуються елементарно

Кілька тижнів тому Настя Каменських показала підписникам Інстаграм-каналу, як об'їдається вівсяними млинцями. Зірка пообіцяла надати рецепт, і врешті виконала свою обіцянку.

Настя Каменських попередила, що етап приготування слід починати звечора, щоб уранці насолодитися смаком нестандартних млинців, відзначивши:

“Це дуже смачно і корисно для організму. Тому снідаю і з гарним настроєм вирушаю підкорювати цей день”.

Вам знадобиться:

  • 50 г вівсяних пластівців;
  • 180 г кефіру;
  • 1 яйце;
  • сіль, цукор до свого смаку;
  • 30 г оливкової олії.

Процес приготування Настя зафіксувала на відео. Зірка радить обирати вівсяні пластівці дрібного помелу. Та якщо таких немає, беріть, що є. Насипте “Геркулес” у мисочку, заливши кефіром. За бажанням, можете використовувати йогурт.

Настя Каменських снідає вівсяними млинцями

Крупа має бути покрита повністю, щоб пластівці встигли просочитися. Тому перемішайте, і якщо видасться, що рідини замало, долийте ще трішки кефіру. Затягніть верх мисочки харчовою плівкою, відправте в холодильник на всю ніч. А самі йдіть спочивати.

Уранці дістаньте набубнявілі пластівці, вбийте в масу яйце, посоліть і посолодіть. Перемішайте. Якщо маса вийшла рідкуватою, а не як густа сметана, всипте зовсім трішечки борошна.

Настя Каменських детально розповіла, що і як слід робити

Пательню поставте на вогонь, влийте оливкову олію. Можете також скористатися спреєм для смаження. Коли поверхня розігріється, викладайте ложкою вівсяні оладки. Каменських чомусь називає їх млинцями, але насправді це більше схоже на оладки.

Коли вироби підсмажаться з одного боку, переверніть на інший і смажте до появи золотавої скоринки. Настя попередила, що вівсяне тісто трішки складне в роботі, порівняно з борошняним. Тож треба прилаштуватися до нього.

Популярне

Схожі статті

В квартирі увімкнули опалення: як прослідкували, щоб з батареями все було добре — перевірте це прямо зараз

В квартирі увімкнули опалення, і це чудовий привід перевірити стан вашої системи. Дізнайтеся, на що звернути увагу, щоб уникнути аварій та забезпечити тепло у вашому домі прямо зараз.

Зникнуть навіть застарілі сліди: чим натерти скатертину, щоб вона сяяла як нова

Хочете, щоб ваша скатертина сяяла як нова? Дізнайтеся, чим натерти тканину, щоб видалити навіть найскладніші та застарілі плями без шкоди для матеріалу та зайвих зусиль.

Осетин розповів секрет тіста на “Осетинський пиріг” – начинка будь-яка

Справжній осетин поділився секретом приготування ідеального тіста на осетинський пиріг. Ця база підходить для будь-якої начинки, роблячи випічку ніжною, тонкою та неймовірно смачною.

5 сортів Пеларгонії, які прикрасять кожне підвіконня вже в 2027 році

Шукаєте ідеальні квіти для дому? Дізнайтеся, які 5 сортів Пеларгонії стануть головним трендом 2027 року та перетворять ваше підвіконня на квітучий рай завдяки своїй красі.

Рецепт 10 з 10: я готую ідеальну “Лікарську” ковбасу з курки вдома – смачно!

Хочете дізнатися, як приготувати "Лікарську" ковбасу з курки вдома? Це простий рецепт 10 з 10, який гарантує натуральний смак та користь без шкідливих домішок та консервантів.

Не викидай гроші у хвіртку: ось як у супермаркеті миттєво визначити ідеальне авокадо

Вибір стиглого авокадо може стати справжнім випробуванням. Дізнайтеся, як за лічені секунди обрати ідеальне авокадо в супермаркеті, щоб не витрачати гроші на твердий та несмачний плід.