Що їсть на сніданок Настя Каменських: рецепт дієтичних млинців на вівсянці. Готуються елементарно

Кілька тижнів тому Настя Каменських показала підписникам Інстаграм-каналу, як об'їдається вівсяними млинцями. Зірка пообіцяла надати рецепт, і врешті виконала свою обіцянку.

Настя Каменських попередила, що етап приготування слід починати звечора, щоб уранці насолодитися смаком нестандартних млинців, відзначивши:

“Це дуже смачно і корисно для організму. Тому снідаю і з гарним настроєм вирушаю підкорювати цей день”.

Вам знадобиться:

  • 50 г вівсяних пластівців;
  • 180 г кефіру;
  • 1 яйце;
  • сіль, цукор до свого смаку;
  • 30 г оливкової олії.

Процес приготування Настя зафіксувала на відео. Зірка радить обирати вівсяні пластівці дрібного помелу. Та якщо таких немає, беріть, що є. Насипте “Геркулес” у мисочку, заливши кефіром. За бажанням, можете використовувати йогурт.

Настя Каменських снідає вівсяними млинцями

Крупа має бути покрита повністю, щоб пластівці встигли просочитися. Тому перемішайте, і якщо видасться, що рідини замало, долийте ще трішки кефіру. Затягніть верх мисочки харчовою плівкою, відправте в холодильник на всю ніч. А самі йдіть спочивати.

Уранці дістаньте набубнявілі пластівці, вбийте в масу яйце, посоліть і посолодіть. Перемішайте. Якщо маса вийшла рідкуватою, а не як густа сметана, всипте зовсім трішечки борошна.

Настя Каменських детально розповіла, що і як слід робити

Пательню поставте на вогонь, влийте оливкову олію. Можете також скористатися спреєм для смаження. Коли поверхня розігріється, викладайте ложкою вівсяні оладки. Каменських чомусь називає їх млинцями, але насправді це більше схоже на оладки.

Коли вироби підсмажаться з одного боку, переверніть на інший і смажте до появи золотавої скоринки. Настя попередила, що вівсяне тісто трішки складне в роботі, порівняно з борошняним. Тож треба прилаштуватися до нього.

Популярне

Схожі статті

Чи можна мішати пельмені до закипання у каструлі? Розповідаємо про те, як правильно варити пельмені

Варіння пельменів — справжня наука і сперечатись із цим будуть тільки ті, в кого завжди не виходить приготувати реально смачну страву. Я розповім вам, у чому головний секрет.

Скільки років вже разом Оля Полякова та її чоловік Буряковський: 2 дітей, 1 банкрутство та скандальний роман

Відома українська співачка збирає чимало овацій. Оля Полякова — символ краси та молодості в Україні. Що відомо про її стосунки з чоловіком Вадимом Буряковським?

З цих грибів категорично ЗАБОРОНЕНО варити суп: навіть не пробуйте — закінчиться плачевно

Далеко не всі гриби можна використовувати для приготування супу. Одні — псують смак страви, а інші — і взагалі можуть зіпсувати ваш вечір. Розповідаємо детальніше.

Цей хітовий салат дивує навіть тих, кто “все пробував”: салат “Графиня” – не банальний “Граф”

Салат "Графиня" затьмарить навіть "Шубу" та "Олів'є": перевірила на власному святі цей рецепт з буряком і чорносливом – вийшло дуже смачно, а рецепт – у матеріалі.

52-річний Олександр Пономарьов змінив три жінки: як виглядають всі дружини, про яких нам відомо

Редакція розібрала еволюцію особистого життя Олександра Пономарьова: від скандального розриву з Оленою Мозговою до таємної третьої обраниці, яку співак ховає від преси.

Вже 6 років не чищу зуби зубною пастою, але все одно її купую: 2 способи використання в побуті

Зубна паста — це не тільки спосіб очистити зуби. Розповідаю, як я використовую цей засіб у побуті, хоча зуби чищу вже давно не пастою, а зубним порошком.