facebook

Що їсть на сніданок Настя Каменських: рецепт дієтичних млинців на вівсянці. Готуються елементарно

Кілька тижнів тому Настя Каменських показала підписникам Інстаграм-каналу, як об'їдається вівсяними млинцями. Зірка пообіцяла надати рецепт, і врешті виконала свою обіцянку.

Настя Каменських попередила, що етап приготування слід починати звечора, щоб уранці насолодитися смаком нестандартних млинців, відзначивши:

“Це дуже смачно і корисно для організму. Тому снідаю і з гарним настроєм вирушаю підкорювати цей день”.

Вам знадобиться:

  • 50 г вівсяних пластівців;
  • 180 г кефіру;
  • 1 яйце;
  • сіль, цукор до свого смаку;
  • 30 г оливкової олії.

Процес приготування Настя зафіксувала на відео. Зірка радить обирати вівсяні пластівці дрібного помелу. Та якщо таких немає, беріть, що є. Насипте “Геркулес” у мисочку, заливши кефіром. За бажанням, можете використовувати йогурт.

Настя Каменських снідає вівсяними млинцями

Крупа має бути покрита повністю, щоб пластівці встигли просочитися. Тому перемішайте, і якщо видасться, що рідини замало, долийте ще трішки кефіру. Затягніть верх мисочки харчовою плівкою, відправте в холодильник на всю ніч. А самі йдіть спочивати.

Уранці дістаньте набубнявілі пластівці, вбийте в масу яйце, посоліть і посолодіть. Перемішайте. Якщо маса вийшла рідкуватою, а не як густа сметана, всипте зовсім трішечки борошна.

Настя Каменських детально розповіла, що і як слід робити

Пательню поставте на вогонь, влийте оливкову олію. Можете також скористатися спреєм для смаження. Коли поверхня розігріється, викладайте ложкою вівсяні оладки. Каменських чомусь називає їх млинцями, але насправді це більше схоже на оладки.

Коли вироби підсмажаться з одного боку, переверніть на інший і смажте до появи золотавої скоринки. Настя попередила, що вівсяне тісто трішки складне в роботі, порівняно з борошняним. Тож треба прилаштуватися до нього.

Популярне

Схожі статті

Колишня вступила в полеміку: Ірина Горова назвала 1 єдину причину невдач Потапа і Насті за кордоном

Останні декілька років відомий український музикант Олексій Потапенко та його дружина Настя Каменських живуть за кордоном. Але побудувати кар'єру там у пари не виходить.

Сама вдома готую “Краківську”, а коптильні у мене немає: за цей рецепт чоловік мені руки цілує

До святкового столу можна легко приготувати домашню ковбаску замість того, аби купувати її у магазині. Ділимось рецептом, який гарантовано вам сподобається.

Що не можна дарувати на рік Вогняного Коня: “чорний список” із 6 подарунків, які принесуть невдачу власнику

Вже зовсім скоро весь світ буде відзначати настання Нового року, але у багатьох і досі не куплені подарунки для рідних. Розповідаємо, чим порадувати близьких у це свято.

Платіжки за світло будуть меншими: 5 приладів, які “жеруть” найбільше енергії, навіть коли вимкнені

Навіть якщо ви вимикаєте прилад з пульта керування, це не завжди означає, що пристрій перестає споживати електроенергію. Розповідаємо, які прилади "накручують" багато світла.

Терміново перевірте запаси: якщо побачили це на картоплі в грудні – викидайте, щоб не втратити весь урожай

Склавши урожай картоплі у погріб чи льох, недостатньо просто залишити її у здавалось би правильному приміщенні. Бо волога та тепла зима створюють все ж ризик псування.

Додаю 2 краплі олії у зволожувач – прокидаємось без закладеного носа: спосіб порадив ЛОР зі стажем 20 років

Побутові речі, такі як зволожувач повітря, можуть принести більше користі, ніж ви думаєте. Додавши пару крапель засобу, можна усунути закладеність носа за одну ніч.