facebook
Customize Consent Preferences

We use cookies to help you navigate efficiently and perform certain functions. You will find detailed information about all cookies under each consent category below.

The cookies that are categorized as "Necessary" are stored on your browser as they are essential for enabling the basic functionalities of the site. ... 

Always Active

Necessary cookies are required to enable the basic features of this site, such as providing secure log-in or adjusting your consent preferences. These cookies do not store any personally identifiable data.

No cookies to display.

Functional cookies help perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collecting feedback, and other third-party features.

No cookies to display.

Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics such as the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.

No cookies to display.

Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.

No cookies to display.

Advertisement cookies are used to provide visitors with customized advertisements based on the pages you visited previously and to analyze the effectiveness of the ad campaigns.

No cookies to display.

Як позбутися жиру на животі: салат “5 столових ложок” допоміг мені схуднути на 10 кг

Схуднути і привести себе у гарну фізичну форму – не так складно, як вам здається. За допомогою цього смачного і корисного салату можна легко нормалізувати своє харчування і позбутися зайвих кг.

Літо – сезон свіжих овочів, фруктів, ягід та зелені. Якраз час готувати смачні та корисні страви, які не лише принесуть смакове задоволення, а й допоможуть позбутися зайвих кілограмів.

Пропонуємо до вашої уваги дуже цікавий овочевий салат зі смачною заправкою. Готується він зі свіжих овочів і цвітної капусти. Салат легкий, але досить ситний. Замініть свою звичну вечерю на цей салат і ви будете здивовані, як швидко підуть зайві кілограми.

Необхідні інгреідєнти:

  • цвітна капуста – 1 шт;
  • огірки – 2 шт;
  • помідори – 2 шт;
  • болгарський перець – 2 шт;
  • зелена цибуля – пару гілочок;
  • кріп – пучок.

Для заправки:

  • часник – 2 зуб.;
  • сіль – 1 ч.л;
  • олія – 5 ст.л;
  • соєвий соус – 1 ст.л;
  • лимонний сік – 2 ст.л;
  • чорний перець за смаком.

Спосіб приготування:

Цвітну капусту (не розбираючи) опускаємо у киплячу воду і варимо 5-7 хвилин. Виймаємо капусту з води і даємо охолонути.

Огірки, помідори та перець ріжемо досить крупними шматочками і перекладаємо у салатник.

Рецепт смачного і корисного салату, який спалює жир на животі
Рецепт смачного і корисного салату, який спалює жир на животі

Цвітну капусту, яка охолола, потрібно розібрати на суцвіття і додати в салат. Туди ж нарізаємо багато різноманітної зелені: зелену, цибулю, кріп. за бажанням можна додати кінзу, чи петрушку.

Рецепт смачного і корисного салату, який спалює жир на животі
Рецепт смачного і корисного салату, який спалює жир на животі

Готуємо заправку до салату.

Для цього змішуємо у невеликій мисці олію, лимонний сік, соєвий соус, сіль, перець і вичавлює туди часник. Все ретельно перемішуємо і виливаємо у салат.

Готовий салат можна відразу подавати до столу, а можна дати йому настоятися годину в холодильнику.

Свіжим, смачний, з яскравим смаком – саме таким виходить цей салат. Крім того, він досить ситний і втамує голод.

Смачного!

Популярне

Схожі статті

Ідеальна вечеря працюючої мами: м’ясні колобки з макаронами миттю зникають зі столу – готую з запасом

Повернувшись із роботи, кожна жінка постає перед дилемою – що приготувати на вечерю, щоб було швидко й смачно. М'ясні колобки з макаронами стануть чудовою нагодою урізноманітнити меню.

Підписників під 800 тисяч, а прослуховувань – 2 з копійками: Олег Винник шалено провалився з новою піснею

Після майже трьох років мовчання репутація Олега Винника ледь не зійшла на нівець. Якщо раніше пісні артиста збирали десятки мільйонів прослуховувань, зараз ледь назбиралося пару тисяч.

“Хтось з кимось спав”: зірка X-Фактору розповів про стосунки Данилка з мамою Сердючки, Гелею і водієм Ромою

Всі ми чудово пам'ятаємо запального молодика з вушками зайчика, присутнього на концертах Вєрки Сердючки. Нині Дмитро Волканов робить сольну кар'єру, а ще розповів про стосунки з Данилком.

Далеко від Києва й тепер на колесах: Ігор Ласточкін з “Ліги сміху” вийшов на зв’язок після тривалої мовчанки

Тренер проєкту "Ліга Сміху" Ігор Ласточкін вирішив показатися на люди. Але не у звичному парадному прикиді, а в пікселі. Мобілізований актор похвалився, що товариші підігнали йому автівку.

Відстригла чубчик і каре – тепер її важко впізнати: як виглядає 46-річна Гайтана після 7 років декрету

46-річна Гайтана давно не показувалася в Україні. Та шанувальники чарівного голосу співачки не забули про виконавицю. Але якби нині побачили її, напевно б, і не впізнали.

Актори “Кварталу 95” розчулили батька Кузьми Скрябіна – відмітився навіть Віктор Павлік (Відео)

Ірина Гатун із Кварталу 95 перетнулася з батьком Кузьми Скрябіна просто на пероні біля потяга й привітала Віктора Кузьмича з 83-річчям. Зробила це не сама, а разом з усіма колегами.