Лише рис, баклажани та ще один продукт: неймовірні літні тюфтельки мої просять готувати більше та частіше

Літній сезон – це час легких і корисних страв, які точно не обтяжують організм. Якщо ви шукаєте щось нове для свого літнього меню, ці тюфтельки варті вашої  уваги. 

Вони легкі, ароматні й неймовірно смачні, а головне – готуються з простих інгредієнтів.

Інгредієнти

  • 1 чашка рису
  • Сіль до смаку
  • 2 цибулини середнього розміру
  • 1 баклажан
  • Рослинна олія для смаження
  • 1 столова ложка томатної пасти
  • 1 яйце
  • Сир чедер або моцарела (тертий)
  • 3 столові ложки панірувальних сухарів

Приготування

Рецепт літніх тюфтельок з баклажанів

Звичайно перш за все промийте, а потім відваріть рис у підсоленій воді до готовності. Він має бути м’яким, але не розвареним. Відцідіть рідину і залиште його остигати.

У цей час наріжте маленькими кубиками баклажан і обсмажте на рослинній олії до золотистого кольору. Посоліть до свого смаку. Баклажани повинні стати м’якими та ароматними, але не надто жирними, тому після обсмажування викладіть їх на паперовий рушник, щоб видалити зайвий жир.

Далі цибулю наріжте дрібними кубиками та обсмажте на рослинній олії до прозорості. Додайте до неї томатну пасту і продовжуйте смажити ще кілька хвилин, щоб цибуля набрала яскравого аромату і кольору.

Тепер у  мисці змішайте відварений рис, обсмажені баклажани та цибулю з томатною пастою. Додайте яйце, тертий сир і панірувальні сухарі. Суміш має бути щільною, щоб можна було легко формувати тюфтельки. Якщо маса здається занадто рідкою, додайте ще трохи панірувальних сухарів.

Далі вологими руками сформуйте з отриманої маси тюфтельки розміром трохи більшим за волоський горіх. Зробіть їх щільними, щоб не розпадалися під час смаження.

Розігрійте рослинну олію на сковорідці на середньому вогні й обсмажте тюфтельки з усіх боків до золотистого кольору. Смажте їх порціями, щоб вони рівномірно підрум’янились і не пересмажилися.

Подавайте тюфтельки теплими з вашим улюбленим соусом. Вони чудово поєднуються з йогуртовим, часниковим або навіть з простим томатним

Популярне

Схожі статті

Ці 3 сорти баклажанів висаджую вже 10 років: вони виростають “велетнями”, а смак — справжній мед

Ці баклажани ростуть майже самі по собі та зовсім не гірчать. Якщо втомилися від сортів, які відмовляються давати врожай або постійно плодоносять якимось дріб'язком, тоді спробуйте ці 3 варіанти.

Рівно по 2 краплі у воду — і живіт “здувається” за 1 місяць без тренувань: від булочок можна не відмовлятись

Іноді навіть суворі дієти та тренування не допомагають схуднути. У такі моменти потрібно подбати про власне травлення. Розповідаємо, який продукт стане у пригоді.

Ці продукти з нашого радянського дитинства були на піку популярності, а зараз – не знайдеш

Якщо ваше дитинство чи молодість пройшли у радянські часи, то ви точно пам'ятаєте деякі популярні продукти, які тоді продавалися. Але чому їх не випускають зараз? Згадуємо все, що зникло з прилавків.

Аби троянди цвіли у 5 разів довше, потрібно обприскати цією сумішшю з 2-х компонентів: робіть 1 раз у 8 днів

Троянди порадують тривалим і пишним цвітінням, якщо правильно підібрати засіб для обприскування. Допоможе максимально доступна кожному садівнику суміш.

Кладу в кожну лунку до огірків суміш із 3-х компонентів: навіть не думала, що зеленці можуть не гірчити

Ви не впізнаєте свою огіркову грядку, якщо кинете це підживлення у лунку при посадці. Рослина набагато краще зав'язуватиме плоди, а зеленці будуть солодкими.

Забула, що це таке – пил на верхніх шафах: ставлю наверх 1 штучку – ноу-хау для прибирання

Щоб прибирання верхніх поличок шаф не було "ненависним", господині придумали лайфхак, що дозволяє тримати меблі в чистоті не витрачаючи на це багато часу.