facebook

Лише рис, баклажани та ще один продукт: неймовірні літні тюфтельки мої просять готувати більше та частіше

Літній сезон – це час легких і корисних страв, які точно не обтяжують організм. Якщо ви шукаєте щось нове для свого літнього меню, ці тюфтельки варті вашої  уваги. 

Вони легкі, ароматні й неймовірно смачні, а головне – готуються з простих інгредієнтів.

Інгредієнти

  • 1 чашка рису
  • Сіль до смаку
  • 2 цибулини середнього розміру
  • 1 баклажан
  • Рослинна олія для смаження
  • 1 столова ложка томатної пасти
  • 1 яйце
  • Сир чедер або моцарела (тертий)
  • 3 столові ложки панірувальних сухарів

Приготування

Рецепт літніх тюфтельок з баклажанів

Звичайно перш за все промийте, а потім відваріть рис у підсоленій воді до готовності. Він має бути м’яким, але не розвареним. Відцідіть рідину і залиште його остигати.

У цей час наріжте маленькими кубиками баклажан і обсмажте на рослинній олії до золотистого кольору. Посоліть до свого смаку. Баклажани повинні стати м’якими та ароматними, але не надто жирними, тому після обсмажування викладіть їх на паперовий рушник, щоб видалити зайвий жир.

Далі цибулю наріжте дрібними кубиками та обсмажте на рослинній олії до прозорості. Додайте до неї томатну пасту і продовжуйте смажити ще кілька хвилин, щоб цибуля набрала яскравого аромату і кольору.

Тепер у  мисці змішайте відварений рис, обсмажені баклажани та цибулю з томатною пастою. Додайте яйце, тертий сир і панірувальні сухарі. Суміш має бути щільною, щоб можна було легко формувати тюфтельки. Якщо маса здається занадто рідкою, додайте ще трохи панірувальних сухарів.

Далі вологими руками сформуйте з отриманої маси тюфтельки розміром трохи більшим за волоський горіх. Зробіть їх щільними, щоб не розпадалися під час смаження.

Розігрійте рослинну олію на сковорідці на середньому вогні й обсмажте тюфтельки з усіх боків до золотистого кольору. Смажте їх порціями, щоб вони рівномірно підрум’янились і не пересмажилися.

Подавайте тюфтельки теплими з вашим улюбленим соусом. Вони чудово поєднуються з йогуртовим, часниковим або навіть з простим томатним

Популярне

Схожі статті

Формую грушу правильно з першого року: як виростити компактне дерево та збирати 5-7 мішків урожаю щороку

Грушу важливо формувати так, щоб вона не лише гарно родила, а ще й плоди було зручно збирати. Бо якщо дерево буде височезним, то багато фруктів, які високо, просто падатимуть і чавитимуться об землю.

Закинула все в сковороду й побігла збиратися: дякую журналу за сніданок за 1 хвилину для зайнятих жінок

Якщо бракує часу готувати сирники вранці, є чудовий вихід – відправити сирне тісто на пательню все відразу. Вийде лінивий коржик. Допоки підсмажуватиметься під кришкою, встигнете нанести макіяж.

Опале листя я ніколи не вивожу на смітник: ось 3 простих способи корисного використання в саду та на городі

Після закінчення сезону в саду завжди є багато листя. Часто його хочеться просто згребти та викинути. Але це не найкращий варіант, бо листя може принести дуже багато користі кущам, деревам і городу.

Стелю під батарею 1 лист – і не “підкручую” опалення: вдома спека, як в Африці, а комуналка – “нульова”

Температуру повітря в кімнаті взимку можна легко підвищити на 2-3 градуси. Нічого важкого робити не доведеться. Просто під батарею підкладіть фольгований утеплювач. Ефект відчуєте практично відразу.

На Новий рік 2026 приготую салат “Снігопад”: швидше й дешевше за “Олів’є”, але з’їдається першим

Кожного року господині готують однакові салати до новорічного столу. Проте, існують цікавіші та оригінальніші рецепти, які багато хто оцінить. Ділимось одним із таких.

Навіть Ольга Сумська повелася: Наталія Могилевська знялася з Леєю, а всі подумали, що то донька Соня

Наталія Могилевська завжди наголошує, що не хоче показувати обличчя своїх названих доньок. Натомість публіка, побачивши зірку в обіймах маленької дівчинки, тут же дійшла висновку, що табу знято.