Катю Полтавську якось запитали, що б вона порадила собі 20-річній. І хоча багато хто в таких випадках говорить щось на кшталт “завжди вір у себе” чи “не бійся ризикувати”, Катя відповіла прямо й по-людськи, що перестала б дивитися на жінок, які просувають у маси нездорову харчову поведінку.
Вона поділилася історією, як у підлітковому віці потрапила в пастку цих “ідеалів”. У гонитві за “ідеальними” формами Катя почала жити за цими принципами – рахувала калорії, зважувала навіть овочі й обмежувала себе у всьому. І що? У результаті її стосунки з їжею перетворилися на справжню драму. Замкнене коло дієт і зривів тривало кілька років, поки вона зрештою не зрозуміла, що такий підхід до харчування не лише не дає результатів, а й руйнує здоров’я — і фізичне, і психічне.
Катя зазначила, що нещодавно натрапила на відео відомої української жінки, яка також розповідала про свій мінімалістичний раціон. Її слова звучали приблизно так, що раз я хочу виглядати так як зараз, я буду харчуватися за таким принципом. І під цим вона має на увазі раціон: два варені яйця, шматок хліба і огірки на сніданок, пару ложок каші та риба на обід, а на вечерю чай. Полтавська не стрималася й висловилася. За її словами, доросла публічна особа повинна розуміти, який вплив має на молодь. Подібні поради можуть нашкодити незрілим дівчатам, які прагнуть виглядати “ідеально” будь-якою ціною, не думаючи про наслідки.
схуднення
Ця заява Полтавської викликала справжній резонанс. Ті, хто уважно стежать за соцмережами, зрозуміли, що вона натякнула на Машу Єфросиніну. У нещодавньому випуску з Олею Поляковою та Машею обговорювали саме такий раціон – мінімум їжі й повна відмова від вечері. Маша зазначила, що готова йти на такі жертви заради зовнішності.
Катя ж наголосила, що таке харчування — це шлях до виснаження, а не до краси. Замість цього вона радить збалансоване харчування, регулярну фізичну активність і достатню кількість води. За її словами, краще дозволяти собі їсти все, але в міру, ніж роками сидіти на дієтах і жити нещасливим життям.