Шкіра є найбільшим органом людини. Так все вірно. Саме органом, який завжди приймає удар на себе першим. Він зустрічає то сонце, то мороз, то вітер, то брудне повітря і ваш поганий або хороший настрій. Дієтологи кажуть, що шкіра обличчя відображає стан ваших внутрішніх органів. Напевно, помічали тьмяний вигляд після «хорошого» застілля.
Звичайно, генетика впливає на весь ваш організм. Але більшу роль відіграє ваш спосіб життя. Виконуючи нескладні, але приємні дії можна зберегти молодість шкіри і без дорогих послуг косметолога.
Ті самі п’ять секретів:
- Очищення. Ще з дитинства нас навчили чистити зуби два рази в день. Те ж саме і з обличчям, його потрібно очищати. Навіть якщо ви не користуєтеся декоративною косметикою, ніколи не лягайте спати з «брудним» лицем.
- Сон. Кажуть, виспишся в старості, але тоді вже і спати так не хочеться. Запам’ятайте, як би ви не любили дивитися телевізор до першої години-другої ночі, ви повинні лягати спати у той день, коли прокинулися.
- Їжа та вода. Ще на уроках біології говорили, що організм людини складається з 70-80% води. Пийте регулярно звичайну воду і скоро ви помітите, як зникли мішки під очима, і очистилася шкіра. Що стосується і їжі – знайте міру. Цілий торт не тільки покаже плюс на вагах, але й висипання можуть з’явитися. А ось шматочок тортика підніме настрій і заспокоїть душу.
- Свіже повітря і легка фізкультура. Не треба годинами бігати, проте й весь день сидіти в закритому приміщенні теж не потрібно. Навіть після звичайної прогулянки в парку, ваше шкіра почне «дихати». І шкіра обличчя засяє здоров’ям.
- Фітнес для обличчя. Як цікаво влаштована наша фізіологія шкіри. На ній залишаються ознаки радості, сліди втоми, залишки гіркоти і вікові зміни. Зовсім безкоштовно і дуже швидко ви можете своїй шкірі допомогти. Будь-які вправи для порожнини рота і губ, сприяють кровообігу. А значить: буде рум’янець, старі зморшки зменшаться, а нові не прийдуть.
Усього п’ять маленьких секретів допоможуть заощадити гроші. І більше не доведеться збирати або відкладати на дорогу і непрацюючу косметику. Усе що потрібно, це ваше бажання, час і систематичність.
ЧИТАЙ ТАКОЖ: Українські артистки, які наважилися на збільшення губ
Нагадаємо, українка утеплила свій будинок пляшками.
Новини, інтерв’ю, цікаві історії ти знайдеш на сайті Одна хвилина.