facebook

Що їсть на сніданок Настя Каменських: рецепт дієтичних млинців на вівсянці. Готуються елементарно

Кілька тижнів тому Настя Каменських показала підписникам Інстаграм-каналу, як об'їдається вівсяними млинцями. Зірка пообіцяла надати рецепт, і врешті виконала свою обіцянку.

Настя Каменських попередила, що етап приготування слід починати звечора, щоб уранці насолодитися смаком нестандартних млинців, відзначивши:

“Це дуже смачно і корисно для організму. Тому снідаю і з гарним настроєм вирушаю підкорювати цей день”.

Вам знадобиться:

  • 50 г вівсяних пластівців;
  • 180 г кефіру;
  • 1 яйце;
  • сіль, цукор до свого смаку;
  • 30 г оливкової олії.

Процес приготування Настя зафіксувала на відео. Зірка радить обирати вівсяні пластівці дрібного помелу. Та якщо таких немає, беріть, що є. Насипте “Геркулес” у мисочку, заливши кефіром. За бажанням, можете використовувати йогурт.

Настя Каменських снідає вівсяними млинцями

Крупа має бути покрита повністю, щоб пластівці встигли просочитися. Тому перемішайте, і якщо видасться, що рідини замало, долийте ще трішки кефіру. Затягніть верх мисочки харчовою плівкою, відправте в холодильник на всю ніч. А самі йдіть спочивати.

Уранці дістаньте набубнявілі пластівці, вбийте в масу яйце, посоліть і посолодіть. Перемішайте. Якщо маса вийшла рідкуватою, а не як густа сметана, всипте зовсім трішечки борошна.

Настя Каменських детально розповіла, що і як слід робити

Пательню поставте на вогонь, влийте оливкову олію. Можете також скористатися спреєм для смаження. Коли поверхня розігріється, викладайте ложкою вівсяні оладки. Каменських чомусь називає їх млинцями, але насправді це більше схоже на оладки.

Коли вироби підсмажаться з одного боку, переверніть на інший і смажте до появи золотавої скоринки. Настя попередила, що вівсяне тісто трішки складне в роботі, порівняно з борошняним. Тож треба прилаштуватися до нього.

Популярне

Схожі статті

Старша сестра закохалася у молодика, молодша завагітніла: що відбувається у житті акторок з серіалу “Зозулі”

Серіал "Зозулі" звів докупи трьох відомих акторок, які зіграли роль рідних сестер, що давно пересварилися між собою, а тепер змушені проживати під одним дахом у батьківській хаті.

Така ж чорнява, з кісками: В’ячеслав Хостікоєв обрав собі до пари дівчину, яка нагадує маму Сумську замолоду

Зазвичай чоловіки обирають до пари дівчат, які їм нагадують маму. Схоже, подібне сталося й з В'ячеславом Хостікоєвим. Його обраниця дуже схожа на Наталію Сумську замолоду.

“Полікує душевний біль та сердечний”: 3 сезон “Лікарки Ковальчук” стартує на СТБ вже у лютому

У 2017 році вийшов серіал "Лікарка Ковальчук". У 2025-му дійшла черга вже до 3 сезону улюбленої стрічки. Як нині живеться виконавиці головної ролі Анастасії Карпенко?

“Ксенія Мішина спіймала зірку”: відомий пліткар розкрив справжню причину звільнення ведучої з телебачення

Ксенія Мішина неабияк приголомшила публіку повідомленням, що йде з телебачення. Причини такого рішення зірка не назвала. Натомість блогер-пліткар знає всі деталі.

“Ми про це поки що не думаємо”: 4-го і 5-го синів Василю Вірастюку народила Ірина – чи буде весілля?

Василь Вірастюк живе з жінкою, яка народила йому двох синів, а холостяком офіційно став лише у грудні. Чи можемо очікувати на весілля найсильнішого чоловіка на планеті?

“Господи, які у нас красиві діти”: Олена Кравець вперше показала свою 21-річну дочку небувалої вроди (ФОТО)

Олена Кравець показала, як виглядає її найстарша донечка, яка росте справжньою красунею і вже перевершила вродою свою відому маму. Як же ж виглядяє дівчина?