Знайшла дві морквинки в холодильнику і швиденько зробила з них смачний салат: їм відрами і не поправляюсь

Виявляється, існують такі страви, які здатні сприяти схудненню. Тобто ви насолоджуєтеся салатом і при цьому втрачаєте зайву вагу. Якщо хочете підсилити ефект, не соліть салат і додайте лимонний сік.

Проблема зайвої ваги нині актуальна для багатьох людей. Тож слід більше уваги приділяти вибору меню. Готуйте корисні страви, які здатні очищати кишківник та зменшувати кількість сантиметрів на талії.

Вам знадобиться:

  • 150 г капусти;
  • 100 г моркви;
  • 150 г буряка;
  • 15 г цибулі;
  • 10 г зелені;
  • 2 ст.лож. олії;
  • 1 дрібка солі.
Овочевий салат для схуднення з моркви, буряка та капусти

Щоб приготувати вітамінний салат для схуднення, бажано використовувати молоду капусту, яка більше хрумтить і надасть страві солодкуватості. Втім, дійте за сезоном. Якщо капустина стара, зніміть верхнє жорстке листя. Решту овочів почистьте та сполосніть під краном.

Овочевий салат для схуднення з моркви, буряка та капусти

Капусту нашинкуйте тонкими смужками. Працюйте гострим ножем, намагаючись різати якомога тонше – так салат вийде смачнішим. Моркву натріть на тертушці. Бажано на тій, що призначена для корейської моркви. Якщо звичайна терка, то обирайте великі отвори.

Овочевий салат для схуднення з моркви, буряка та капусти

Таким же чином натріть і буряк. Цибулю наріжте тонкими півкільцями. Можете взяти замість ріпчастої цибулі шалот або білу салатну цибулю. У цих видів смак ніжніший. Зелень подрібніть. Можете брати петрушку, кріп, зелене перо цибулі чи навіть зробіть мікс.

Овочевий салат для схуднення з моркви, буряка та капусти

Складіть підготовлені овочі в салатник. Посоліть на власний смак. Заправте соняшниковою чи оливкою олією. Перемішайте і подавайте до столу. Після такої страви кишківник запрацює як годинник, звільняючись від усього зайвого в організмі.

Схожі статті

Стейк з цвітної капусти з грибами: такого ви ще не куштували, а даремно. Це навіть краще за будь-яке м’ясо

Ця страва настільки оригінальна, що якщо ви хочете приготувати щось незвичне, то годі й шукати. Її показний вигляд, шикарна подача та неймовірний смак не залишать байдужим жодного дегустатора.

Самотній пустельник: як живе третій Президент-пенсіонер Віктор Ющенко та де зараз знаходяться його діти

Експрезидент України Віктор Ющенко – ім'я, що колись було символом боротьби за демократію та прогрес, незалежність, чесність та справедливість. З ним були пов'язані наші надії та розчарування.

Рецепт запеченої скумбрії з Іспанії: на всі свята готую тільки так. Всіх вражає не тільки смак, а й вигляд

Якщо у вас є бажання приготувати смачно відносно недорогу рибу, то пропонуємо скористатися рецептом, який ми вам зараз надамо, тому що не часто зустрінеш таку оригінальну подачу.