Лише рис, баклажани та ще один продукт: неймовірні літні тюфтельки мої просять готувати більше та частіше

Літній сезон – це час легких і корисних страв, які точно не обтяжують організм. Якщо ви шукаєте щось нове для свого літнього меню, ці тюфтельки варті вашої  уваги. 

Вони легкі, ароматні й неймовірно смачні, а головне – готуються з простих інгредієнтів.

Інгредієнти

  • 1 чашка рису
  • Сіль до смаку
  • 2 цибулини середнього розміру
  • 1 баклажан
  • Рослинна олія для смаження
  • 1 столова ложка томатної пасти
  • 1 яйце
  • Сир чедер або моцарела (тертий)
  • 3 столові ложки панірувальних сухарів

Приготування

Рецепт літніх тюфтельок з баклажанів

Звичайно перш за все промийте, а потім відваріть рис у підсоленій воді до готовності. Він має бути м’яким, але не розвареним. Відцідіть рідину і залиште його остигати.

У цей час наріжте маленькими кубиками баклажан і обсмажте на рослинній олії до золотистого кольору. Посоліть до свого смаку. Баклажани повинні стати м’якими та ароматними, але не надто жирними, тому після обсмажування викладіть їх на паперовий рушник, щоб видалити зайвий жир.

Далі цибулю наріжте дрібними кубиками та обсмажте на рослинній олії до прозорості. Додайте до неї томатну пасту і продовжуйте смажити ще кілька хвилин, щоб цибуля набрала яскравого аромату і кольору.

Тепер у  мисці змішайте відварений рис, обсмажені баклажани та цибулю з томатною пастою. Додайте яйце, тертий сир і панірувальні сухарі. Суміш має бути щільною, щоб можна було легко формувати тюфтельки. Якщо маса здається занадто рідкою, додайте ще трохи панірувальних сухарів.

Далі вологими руками сформуйте з отриманої маси тюфтельки розміром трохи більшим за волоський горіх. Зробіть їх щільними, щоб не розпадалися під час смаження.

Розігрійте рослинну олію на сковорідці на середньому вогні й обсмажте тюфтельки з усіх боків до золотистого кольору. Смажте їх порціями, щоб вони рівномірно підрум’янились і не пересмажилися.

Подавайте тюфтельки теплими з вашим улюбленим соусом. Вони чудово поєднуються з йогуртовим, часниковим або навіть з простим томатним

Популярне

Схожі статті

Фінал Чемпіонату світу 2026: Головні гравці збірної Іспанії, які викликають шалений інтерес і тиск за 150

Сьогодні, 19 липня, Фінал Чемпіонату світу 2026 з футболу. Пропонуємо історії життя ключових ігроків команди Іспанії.

Що смачного приготувати з кабачка, якщо виросла 3 зайвих відра?

В цій статті ти знайдеш 3 смачні рецепти, навіть десерт з кабачка. Тепер популярний український овоч не буде пропадати.

Чим краще підживити город для гарного “королевського” врожаю

Чим можна підживити рослини на городі з-під руки? Розповідаємо все про найкращі органічні добрива ручної роботи?

30 красивих старовинних українських імен для дівчинки: значення та походження

Як назвати доню, народжену в 2026 та в 2027 році? Зараз старі українські імена знову в тренді, тому сайт "Одна хвилина" підготував список найкрасивіших старих імен.

Топ 3 серіали, які краще за “Величне сторіччя”

Ваш улюблений серіал "Величне сторіччя", але ви його вже дивилися по 100 раз? Що подивитися, схоже по якості та сенсу цієї турецької сенсації?

Помідори сорту “Хурма”: секрети сорту та догляд, щоб вродив щедро на 3 відра грядка

Чому такий ажіотаж біля сорту томатів "Хурма": вони смачні та м'ясисті, як шмат добротної свинини.