facebook
Customize Consent Preferences

We use cookies to help you navigate efficiently and perform certain functions. You will find detailed information about all cookies under each consent category below.

The cookies that are categorized as "Necessary" are stored on your browser as they are essential for enabling the basic functionalities of the site. ... 

Always Active

Necessary cookies are required to enable the basic features of this site, such as providing secure log-in or adjusting your consent preferences. These cookies do not store any personally identifiable data.

No cookies to display.

Functional cookies help perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collecting feedback, and other third-party features.

No cookies to display.

Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics such as the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.

No cookies to display.

Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.

No cookies to display.

Advertisement cookies are used to provide visitors with customized advertisements based on the pages you visited previously and to analyze the effectiveness of the ad campaigns.

No cookies to display.

Я цей салат називаю “жироспалюючим”. Їм коли худну по 5 разів на день: дешево і ситно, але дуже-дуже смачно

Салати готуватимемо так, щоб наїстися досхочу і не поповнішати. Звісно, якщо худнете, це повинно бути вашою основною стравою на вечерю. І більше нічого. Лише у такому разі вдасться покращити фігуру.

Салат 1

Вам знадобиться:

  • 300 г індички;
  • 150 г буряка;
  • 40 г натурального йогурту;
  • 1 жменька волоських горіхів.

Індичку відваріть до готовності у підсоленій воді. Дістаньте м’ясо з бульйону, щоб трішки підсохло й прохолонуло. Наріжте на дрібні кубики. Буряк можете брати свіжий або варений. Натріть його на тертушці.

Салати для тих, хто на дієті

Волоські горіхи вважаються висококалорійним продуктом. Але вони надають організму ситість, тож після вживання такого салату вас ще довго не мучитиме голод. Подрібніть їх і змішайте з рештою інгредієнтів. Масу посоліть, поперчіть та заправте йогуртом без будь-яких добавок.

Салат 2

Вам знадобиться:

  • 1 невеликий огірок;
  • 1 великий помідор;
  • 1 авокадо;
  • 150 г слабосолоної сьомги;
  • 1 ч.лож. оливкової олії;
  • 0,5 ч.лож. лимонного соку;
  • 1 невеликий пучок зелені.

Це вже святковий варіант салату, який надасть організму лише користь. Огірок, помідор та авокадо наріжте на невеликі шматочки приблизно однакової форми. Змішайте докупи. Посоліть і залийте лимонним соком.

Салати для тих, хто на дієті

Додайте нарізану невеликими шматочками сьомгу чи будь-яку іншу рибу. Заправте оливковою олією, перемішайте та прикрасьте подрібненою зеленню. Окрім петрушки з кропом можете обрати кінзу, салат Айсберг тощо.

Салат 3

Вам знадобиться:

  • 1 великий огірок;
  • 2 варених яйця;
  • 150 г тунця у власному соку;
  • 150 г консервованої кукурудзи;
  • 40 г натурального йогурту;
  • 1 ч.лож. гірчиці.
Салати для тих, хто на дієті

Варені круто яйця почистьте та подрібніть виделкою. Огірок наріжте на невеликі кубики. Змішайте. Додайте тунець, зливши з консерви рідину, та кукурудзу. Йогурт розколотіть із гірчицею. Можете додати улюблені спеції та сушену зелень. Заправте салат.

Популярне

Схожі статті

“Це була ідея Тараса”: Денисенко та Світлицька заплигнули на Цимбалюка відразу вдвох і “покаталися”

Одружена Наталка Денисенко, розлучена Олена Світлицька та холостяк Тарас Цимбалюк здружилися між собою настільки, що під час гастролей постійно чудять. Ось і цього разу влаштували гойдалки.

Катерина Бужинська заявила, що йде в президенти – хоче залишитись в історії: “Планую продовжити тенденцію”

45-річна Катерина Бужинська, напевно, втомилася від шаленої концертної діяльності, тому вирішила змінити галузь діяльності. Зірка сповістила про намір балотуватися в президенти на найближчих виборах.

А що з овалом обличчя? Тіна Кароль викликала бурхливі обговорення в Мережі: люди сподіваються, що це фотошоп

Тіна Кароль постійно вражає власними трансформаціями. Мало того, що з дівчиною з пухкими щічками співачка тепер не має нічого спільного, так вона ще й втратила звичний овал обличчя.

Пиріжки – “Як на базарі”: готую випічку за давно забутим рецептом, як колись готувала моя 83-річна бабуся

Для приготування апетитної випічки достатньо знати цей забутий рецепт. Тісто виходить м'яким і повітряним, а після випікання довго не буде черствіти.

Народився у 1986 році, пройшов “Х-Фактор”, писав пісні Лободі: цікаві факти про Діму Монатіка

Сьогодні Дмитра Монатіка знає майже кожен українець. Його слухають мільйони, а концерти збирають повні зали. Втім, в його успіх вірили не завжди, і казали, що артистом йому не бути.

А ви знали, хто така Кароліна Куєк? Раніше не всі розуміли, хто ховається за цим ім’ям та прізвищем

Чи знаєте ви, хто така Кароліна Куєк? Можливо, це імʼя вам дійсно не про що не говорить. Але за ним приховується особа, яку всі добре знають, і це – Ані Лорак.