facebook

Не гірше Тіни Кароль: Руслана посвітила розкішним сталевим пресом на сцені та показала на що здатна після 50

Співачка Руслана потішила прихильників своїм виступом на сцені Нацвідбору 8 лютого, а ще більше здивувала своєю відмінною фізичною формою. У чому ж секрет зірки?

Співачка Руслана Лижичко, яка здобула перемогу на Євробаченні-2004, виступила у фіналі цьогорічного Національного відбору. Вона запалила сцену своїм виступом і представила нову пісню “Закрутила”. Її енергія та харизма залишаються непідвладними часу, а глядачі не змогли стримати овацій.

Руслана здивувала спортивною формою на сцені Нацвідбору

Руслана, якій зараз 51 рік, довела, що роки не мають влади над нею. Вона постала перед публікою у білосніжній сукні, чорній шубі та масивних чоботах, демонструючи свій неповторний стиль. Її чудова фізична форма не залишили байдужими шанувальників, які у мережі порівняли її з не менш ефектною Тіною Кароль. Проте зірка довела, що її підготовка виходить далеко за межі простої естетики – це стиль життя, сповнений дисципліни та сили.

Руслана здивувала спортивною формою на сцені Нацвідбору

Ведуча Маша Єфросиніна нагадала, що минуло вже 21 рік з моменту історичної перемоги Руслани на Євробаченні, але її енергетика не згасає. На запитання, звідки вона бере стільки сил, співачка поділилася своїм режимом, який може здатися екстремальним. Вона щодня починає ранок із обливання холодною водою, для чого ще з вечора готує п’ять відер студеної води температурою близько 4-6 градусів. Після цього виконує інтенсивні масажі та розтирання.

Ще одним елементом її ранкових процедур є купання в надувному басейні просто неба, де вода також має температуру 4-6 градусів. Після цього вона вирушає на 20-кілометровий забіг лісом, під час якого ще й співає, а повернувшись додому, знову проводить обливання холодною водою. Її режим тренувань займає 5-6 годин на день, а харчується вона лише раз на добу – увечері.

Популярне

Схожі статті

“Мімозу” тепер готую тільки рулетом: виглядає на 100 балів, різати зручно, і гості завжди замовляють

Салат "Мімоза" звісно давно став класикою домашніх свят. Та не завжди його подача така зручна. Тож ми підготували однакову на смак, але кардинально зручнішою подачею страву.

Старий рецепт без цибулі й моркви спрацював: “Шубу” готую з 2 іншими інгредієнтами, і смак помітно кращий

Не обов'язково замінювати класичні салати, аби урізноманітнити святковий стіл. Ми підготували варіант оселедця під шубою таким, що його навіть не впізнають поціновувачі цього салату.  

Всього 1 банка консерви, а смакоти на цілу компанію: намазка “Хвилинка” на грінки, яку розібрали за 5 хвилин

Прості рецепти з мінімуму продуктів залишаються актуальними роками. Намазка "Хвилинка" – приклад такої страви. Вона готується швидко й підходить як для сніданку, так і для шикарного святкового столу.

Пів склянки маринаду – і запікаю мʼясо: така смакота, що з гордістю ставлю на стіл. Старава номер 1 тепер

Навіть якісне м'ясо після приготування може вийти сухим або "гумовим". Та завжди є вихід і цей випадок не виключення. Мʼясо можна зробити приємним на смак і без півгодинного жування.

Мию поверхні не звичайною водою, а додаю 5 крапель цього засобу: пил не липне, а полички сяють

Поверхні в домі дійсно можуть залишатися без пилу не тільки перший день після прибирання, але й у наступні. Та й не мало важливо, аби вони буквально "сяяли".

Наливаю 50 мл миючого засобу в соду й відмиваю до блиску пів кухні: спрощую в рази життя

Не всі засоби працюють однаково добре на кухні, навіть якщо це хімія, яка здавалось би мала відмивати все й навіть більше. Ми підготували "лайфхак", що діє краще за за половину магазинних засобів.