Гайтана поділилася своїм рецептом схуднення: як легко скинути 5 кг за тиждень

Зараз вона взялася за себе, і вирішила привести в порядок фігуру. Струнка Гайтана здивувала перевтіленням і поділилася секретами, як швидко і ефективно позбутися зайвої ваги.

Перед концертами Гайтана витрачає зовсім мало часу, щоб привести себе в порядок

Крім простих вправ співачка скоригувала ще й свій раціон, однак жорсткою дієтою назвати це не можна.

“Перше, що я роблю – близько години бігова доріжка. Наступний поверх – 3 підходи по 50 разів качаю прес. Потім віджимаюся, по 30 разів. Випади – 3 по 30. В меню у мене гречка, овочі, риба, курка ” , – говорить українська співачка.

Також вона уточнила, що повністю прибрала з раціону всі солодкі продукти, борошняні вироби, жирне, продукти, приготовлені на олії.

Фанати в коментарях помітили, що такий спосіб виявився дієвим, адже Гайтана дійсно чудово виглядає.