facebook

5 секретів молодості для шкіри обличчя, особливо після 30 років

Шкіра обличчя відображає ваш внутрішній світ і емоційний стан.

Шкіра є найбільшим органом людини. Так все вірно. Саме органом, який завжди приймає удар на себе першим. Він зустрічає то сонце, то мороз, то вітер, то брудне повітря і ваш поганий або хороший настрій. Дієтологи кажуть, що шкіра обличчя відображає стан ваших внутрішніх органів. Напевно, помічали тьмяний вигляд після «хорошого» застілля.

Звичайно, генетика впливає на весь ваш організм. Але більшу роль відіграє ваш спосіб життя. Виконуючи нескладні, але приємні дії можна зберегти молодість шкіри і без дорогих послуг косметолога.

Ті самі п’ять секретів:

  1. Очищення. Ще з дитинства нас навчили чистити зуби два рази в день. Те ж саме і з обличчям, його потрібно очищати. Навіть якщо ви не користуєтеся декоративною косметикою, ніколи не лягайте спати з «брудним» лицем.
  2. Сон. Кажуть, виспишся в старості, але тоді вже і спати так не хочеться. Запам’ятайте, як би ви не любили дивитися телевізор до першої години-другої ночі, ви повинні лягати спати у той день, коли прокинулися.
  3. Їжа та вода. Ще на уроках біології говорили, що організм людини складається з 70-80% води. Пийте регулярно звичайну воду і скоро ви помітите, як зникли мішки під очима, і очистилася шкіра. Що стосується і їжі – знайте міру. Цілий торт не тільки покаже плюс на вагах, але й висипання можуть з’явитися. А ось шматочок тортика підніме настрій і заспокоїть душу.
  4. Свіже повітря і легка фізкультура. Не треба годинами бігати, проте й весь день сидіти в закритому приміщенні теж не потрібно. Навіть після звичайної прогулянки в парку, ваше шкіра почне «дихати». І шкіра обличчя засяє здоров’ям.
  5. Фітнес для обличчя. Як цікаво влаштована наша фізіологія шкіри. На ній залишаються ознаки радості, сліди втоми, залишки гіркоти і вікові зміни. Зовсім безкоштовно і дуже швидко ви можете своїй шкірі допомогти. Будь-які вправи для порожнини рота і губ, сприяють кровообігу. А значить: буде рум’янець, старі зморшки зменшаться, а нові не прийдуть.

Усього п’ять маленьких секретів допоможуть заощадити гроші. І більше не доведеться збирати або відкладати на дорогу і непрацюючу косметику. Усе що потрібно, це ваше бажання, час і систематичність.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Українські артистки, які наважилися на збільшення губ

Нагадаємо, українка утеплила свій будинок пляшками.

Новини, інтерв’ю, цікаві історії ти знайдеш на сайті Одна хвилина.

Схожі статті

Сусідка повернулася з-за кордону через 5 років – і розповіла, чого найбільше не вистачає там із нашого

Часто люди їдуть за кордон в пошуках кращого життя. Але виявляться, що деякі звичні для нас речі там відсутні, і для багатьох це становиться справжньою несподіванкою.

Улюблений варіант вечері: страва виходить дуже смачна і ситна. Все склала і без клопотів запікаю

Хочете рецепт такої вечері, де все намішав в одній мисці, в духовку закинув, забув, а через 40 хвилин прийшов і в тебе вже смачна вечеря на столі? Впевнені, що так. І ми поділимося рецептом.

“Не змушуйте його вчитися”: порада шкільного психолога, яка мене спочатку обурила, а потім врятувала

Всі розумні й турботливі батьки прагнуть забезпечити свою дитину всім необхідним і дати їй хорошу освіту. Але часом варто дати школярам спокій у питаннях навчання.

Не тільки ботсад: найкращі місця для прогулянки у Києві з коханими, дітьми та друзями

Хоча погода останнім часом доволі мінлива, не можна заперечувати того факту, що на вулиці вже весна. Саме тому кияни порадили найцікавіші місця для прогулянок у столиці.

Смажені огірки – смішно звучить, але смачно страшенно! Гості “в ауті”, а тарілки порожні

Якщо ви досі не коштували смажені огірки, обов'язково спробуйте! Це дуже смачна і пікантна закуска, яку готують в азійських країнах. Смак цієї страви вас точно здивує.

Нереально смачний торт “Все змішали і в духовку”. Рецепт легко запам’ятати: по 1 склянці того, сього і цього

Торт за цим рецептом виходить дуже смачним, ніжним і соковитим. Важко повірити, що для його приготування не потрібні ні міксер, ні ваги. Все дуже просто і швидко.