facebook

5 секретів молодості для шкіри обличчя, особливо після 30 років

Шкіра обличчя відображає ваш внутрішній світ і емоційний стан.

Шкіра є найбільшим органом людини. Так все вірно. Саме органом, який завжди приймає удар на себе першим. Він зустрічає то сонце, то мороз, то вітер, то брудне повітря і ваш поганий або хороший настрій. Дієтологи кажуть, що шкіра обличчя відображає стан ваших внутрішніх органів. Напевно, помічали тьмяний вигляд після «хорошого» застілля.

Звичайно, генетика впливає на весь ваш організм. Але більшу роль відіграє ваш спосіб життя. Виконуючи нескладні, але приємні дії можна зберегти молодість шкіри і без дорогих послуг косметолога.

Ті самі п’ять секретів:

  1. Очищення. Ще з дитинства нас навчили чистити зуби два рази в день. Те ж саме і з обличчям, його потрібно очищати. Навіть якщо ви не користуєтеся декоративною косметикою, ніколи не лягайте спати з «брудним» лицем.
  2. Сон. Кажуть, виспишся в старості, але тоді вже і спати так не хочеться. Запам’ятайте, як би ви не любили дивитися телевізор до першої години-другої ночі, ви повинні лягати спати у той день, коли прокинулися.
  3. Їжа та вода. Ще на уроках біології говорили, що організм людини складається з 70-80% води. Пийте регулярно звичайну воду і скоро ви помітите, як зникли мішки під очима, і очистилася шкіра. Що стосується і їжі – знайте міру. Цілий торт не тільки покаже плюс на вагах, але й висипання можуть з’явитися. А ось шматочок тортика підніме настрій і заспокоїть душу.
  4. Свіже повітря і легка фізкультура. Не треба годинами бігати, проте й весь день сидіти в закритому приміщенні теж не потрібно. Навіть після звичайної прогулянки в парку, ваше шкіра почне «дихати». І шкіра обличчя засяє здоров’ям.
  5. Фітнес для обличчя. Як цікаво влаштована наша фізіологія шкіри. На ній залишаються ознаки радості, сліди втоми, залишки гіркоти і вікові зміни. Зовсім безкоштовно і дуже швидко ви можете своїй шкірі допомогти. Будь-які вправи для порожнини рота і губ, сприяють кровообігу. А значить: буде рум’янець, старі зморшки зменшаться, а нові не прийдуть.

Усього п’ять маленьких секретів допоможуть заощадити гроші. І більше не доведеться збирати або відкладати на дорогу і непрацюючу косметику. Усе що потрібно, це ваше бажання, час і систематичність.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Українські артистки, які наважилися на збільшення губ

Нагадаємо, українка утеплила свій будинок пляшками.

Новини, інтерв’ю, цікаві історії ти знайдеш на сайті Одна хвилина.

Популярне

Схожі статті

Пиріг “Ностальгія”: печу круглий рік замість скучної Шарлотки. Доступні продукти, 10 хвилин роботи

Ви хоча б раз готували пиріг на сковорідці? Якщо ні, то обов'язково спробуйте. Мінімум часу на кухні, а смачний десерт до чаю майже миттєво порадує вас своїм смаком.

Боже, як смачно. “Полтавські” пиріжки на кефірі – навчила всіх подруг їх готувати через кондитерський мішок

Коли часу обмаль, а смачненького хочеться, ці ліниві пиріжки – справжня знахідка. Тісто м'яке, начинки багато, а працювати з ними одне задоволення. Все просто, швидко і смачно.

Це сама вершкова риба, яку я тільки їла: палтус із замороженими овочами. Нереальна смакота за 10 хвилин

Палтус – дуже смачна риба, яка сама по собі має вершковий і дещо солодкуватий присмак. Якщо її ще й правильно приготувати, то вийде страва на рівні дорогого ресторану.

Часник виросте, як на дріжджах – ось чим його полити 3 рази, щоб не пожовтів до серпня

Щоб часник не жовтів, а плоди були крупними, три рази на сезон культуру треба поливати спеціальним розчином. Придбати можна в будь-якому магазині для городників, а врожай ще подавати будете.

Коли чоловік привів гостей без попередження: готую цей “простецький” салат з секретом за 7 хвилин

Цей простий салат здивує вас своїм смаком. Він складається всього з чотирьох основних інгредієнтів, та продукти тут дуже вдало поєднані. Цей салат хочеться їсти ще і ще.

В Україні з’явилися нові 500 грн: як вони виглядають ФОТО

До 300-річчя відомого українського філософа Григорія Сковороди Національний банк України випустив лімітовану купюру, яку може придбати кожен охочий, якщо поспішить – кількість обмежена.