Поки ми спимо, організм продовжує активно працювати: оновлюється епідерміс, виділяється піт і шкірне сало. Якщо ігнорувати правила гігієни нічного одягу, ліжко перетворюється на ідеальний інкубатор для бактерій.
Нерідко люди “грішать” на те, що змінюють піжаму раз на тиждень, вважаючи, що в ліжку вони залишаються чистими. Проте дерматологи б’ють на сполох: крайній термін носіння одного комплекту становить три-чотири дні. Після цього періоду концентрація відмерлих часток шкіри та мікроорганізмів на тканині перевищує норму, що може спровокувати серйозні проблеми зі здоров’ям.
Під час сну температура тіла зазвичай трохи підвищується, навіть якщо не відчуваєте, що спітніли, мікроскопічні виділення все одно потрапляють на тканину. Разом із себумом (шкірним жиром) вони стають підживкою для золотистого стафілокока. Ця бактерія в нормі живе на шкірі багатьох людей, але її надмірне розмноження в брудній піжамі призводить до появи прищів та акне, які потім дуже важко вилікувати.
Особливо небезпечно ігнорувати зміну одягу тим, хто має звичку спати без спідньої білизни. У такому разі піжама бере на себе роль першого шару одягу, який контактує з найінтимнішими зонами. Гігієнічна норма тут непохитна: такий одяг треба прати щодня або максимум через день.
Цистит та алергія “з нізвідки”
Брудна піжама – це не лише про дерматологію. Дослідження показують, що накопичені на тканині бактерії можуть мігрувати та провокувати інфекції сечовивідних шляхів. Крім того, на нічному одязі збираються пилові кліщі. Якщо прокидаєтеся з закладеним носом, чханням або подразненими очима, проблема може бути не в сезонній алергії, а в тому, що піжама носиться занадто довго.