Аніта Луценко показала, як не сидіти на дієтах і залишатися стрункою: щоденні звички для здорового схуднення

Новорічні свята пройшли, і якими б радісними та затишними вони не були, для багатьох це було випробування майонезними салатами. Нарешті, коли все вже з’їдено, настав час для того, щоб попіклуватися про себе і зайнятися фігурою, що неодмінно відобразиться і на здоров’ї та самопочутті.

Експертка шоу “Зважені та щасливі” Аніта Луценко має неабиякий досвід у схудненні та правильному харчуванні. Окрім того, фітнес-тренерка і сама знає, що таке зайва вага. Під час своєї вагітності зірка набрала 19 кілограмів, а після народження доньки важила 80 кг при зрості 168 см. Втім, декілька місяців відновлення та плідної роботи над собою дали вражаючі результати.

В цьому році Аніта Луценко відсвяткує своє 40-річчя, проте у це важко повірити, дивлячись на її підтягнуту фігуру мрії. Мати таку ж може кожен, і тренерка в цьому допоможе.

Телезірка запрошує всіх бажаючих доєднатися до її онлайн-тренування тривалістю 45 хвилин без додаткового спорядження. Після цього знаменитість також обіцяє відповісти на запитання про тіло, їжу та секрети схуднення. А якщо ви полюбляєте подаруночки, то вам обов’язково варто завітати на тренування з Анітою, адже після кожен отримає дещо дуже корисне в подарунок.

В своєму Instagram Аніта Луценко регулярно піднімає тему харчування як дипломований нутриціолог. І як би вам не хотілося, однак для ідеальної фігури важливо не тільки займатися фізичними навантаженнями, а й в комплексі слідкувати за харчуванням. Це не означає, що треба себе у всьому обмежувати.

Серед людей поширений стереотип, що здоровий спосіб життя – це завжди про обмеження та виснажливі тренування. Втім, з Анітою Луценко ви зміните свою думку. Головне – почати, а далі – все як в тумані, і не помітите, як ваше відображення в дзеркалі перетвориться на мрію, тільки в реальності.